Dela med sig:
Vatten i stället för alkohol Hur ungdomar överlever musikfestivaler
På sommaren äger små och stora friluftsmusikfestivaler på många ställen. För många besökare på konserterna betyder detta också hög alkoholkonsumtion. Men det kan vara farligt, särskilt på grund av den aktuella värmen. Unga människor borde hellre dricka mycket vatten.
I den aktuella värmen Festival bör besökare hellre ta vatten istället för alkohol. (Bild: Rawpixel / fotolia.com) Undvik alkohol och droger
Oavsett om Rock, Pop, Hip Hop eller Heavy Metal: på sommaren äger många musikfestivaler över hela landet. På friluftsområdet dunkar bassarna i flera dagar i taget och solen är flammande. Framför allt ger den höga Annelie för extrema temperaturer. Hans-Michael Mühlenfeld, ordförande för allmänpraktiseringsföreningen Bremen, rekommenderar ungdomar i en ny rapport från nyhetsbyrån dpa att dricka mycket vatten och för att undvika alkohol och droger, så att cykeln överlever musikfestivalen.
Tecken på cirkulationssvaghet
De första tecknen på cirkulationsdysfunktion kan innefatta yrsel och kalla svettningar. Då är det absolut nödvändigt att nedväxla ett redskap. "Om kroppen skickar en sådan signal, bör du lyssna på det", säger Mühlenfeld. Att fortsätta dansa i ett sådant fall är inte en bra idé. Det är bäst att sätta sig ner eller lägga sig ett tag, läkarens råd. Mühlenfeld rekommenderar också att man avstår från alkohol från början om man vill njuta av hela festivalen. "Endera blir du full eller går du till en konsert - men bättre inte samtidigt."
Solskyddsmedel och huvudbonader
Dessutom pekar andra hälsoexperter upprepade gånger på lämpligt solskydd. Särskilt om du lyssnar på dina favoritband i den flammande solen, bör du applicera tillräckligt solskydd med en hög solskyddsfaktor. Också en huvudbonad är tillrådligt. Dessutom bör uppmärksamhet ägnas åt rätt kläder. Vid höga temperaturer rekommenderas tunt, lätt tyg, vilket kan absorbera svett och är även värmegenomsläppligt. Svetten måste kunna avdunsta på huden. (Ad)