Varning av värmebeständig dehydrering

DAK varnar för värmebeständig dehydrering.

På grund av de enormt stigande temperaturerna och de förväntade rekordtemperaturerna i helgen varnar de tyska medarbetarnas sjukförsäkring (DAK) om hälsopåverkan av uttorkning. Redan förra året fanns det många behandlingar på sjukhusen i sjukhuset i juni och augusti, eftersom patienter drabbades av akut dehydrering.

Dehydrering ska inte tas lätt. Om kroppen inte levereras med tillräcklig vätska, hotar dehydrering, vilket kan äventyra livslängden. Speciellt äldre är i stor fara, eftersom många bara glömmer att dricka tillräckligt. Varnar således allmänläkaren dr. Waltraud pastor: "Många glömmer att dricka regelbundet och kan lätt dehydrera". Konsekvenserna kan vara svåra, allt från huvudvärk, inre rastlöshet, trötthet, förvirring, kardiovaskulära problem, medvetslöshet, organsvikt och i värsta fall dödsfallet.

Speciellt i de heta dagarna ska det finnas tillräckligt med vätska att tas. Vatten är bäst för det, men det borde inte vara för kallt. Äldre människor rekommenderar att läkaren skapar en drickplan. För nu är det viktigt att dricka 2 till 3 liter om dagen. "Dricker ett glas vatten, te eller utspädd fruktjuice varje timme", säger Dr. Pastor, rekommenderar att man äter vattniga frukter och grönsaker, som vattenmeloner, gurkor, tomater och apelsiner tas. (sb)

Läs också:
Ökade ozonnivåer äventyrar din hälsa
Värme: Drick nog på sommaren
Solskyddsmedel skyddar inte mot hudcancer