Många ohälsosamma socker i iste

Många ohälsosamma socker i iste / Hälsa nyheter

Mycket socker i iste: Gör det bättre med dig själv

05/12/2011

Konsumentcentret Sachsen varnar för hög sockerhalt i iste. Föräldrarna kan dock blanda iset själv och så vidare „desarmera“.

Iste är inte en törstlösare
På grund av dess höga sockerhalt är iset inte en törstsläckare, utan snarare ett kaloririktt godis, rapporterar konsumentcenter Sachsen. Traditionellt är iste tillverkad av en blandning av svart te, citronsaft och socker.
De sorter som finns i snabbköpet innehåller ofta smakämnen och mycket socker. Föräldrarna informerar konsumentcentret Sachsen om att blanda teet själv. För detta kan 750 ml pepparmintte blandas med 250 ml äppeljuice och dekoreras med citronskivor och mintblad. I allmänhet är juicer bra för sötning av iste.

Se iced tea som en söt
Iste behöver inte förbjudas i princip, men föräldrarna bör överväga att iste är söta och uppmärksamma hur mycket deras barn äter. Consumer Center rekommenderar att barn mellan 4 och 6 år inte borde konsumera mer än 150 kalorier per dag från socker och fett.

Iste kan skada tänderna
Eftersom ispasta innehåller mycket socker och ofta citronsyra (E330), varnar tandläkare mot överdriven konsumtion. Citronsyran kan kraftigt minska salivets pH i munnen. Dessutom fann forskare från Zürichs universitet att överdriven konsumtion kan sköljas ut utan att ta bort mineraler från tänderna och detta tillsammans med sockret kan orsaka tandskador. (Sb)

Läs också:
Eco-Test: Iste innehåller mycket socker och aromer

Bildkälla: Simvero