Examination Ofta bastun förhindrar stroke

Hur påverkar du bastu sessioner på risken för stroke??

Speciellt i den framväxande ålder försöker människor skydda sig mot allvarliga sjukdomar och skador. Detta inkluderar till exempel försök att minimera risken för stroke. Forskare har nu funnit att frekventa bastubesök är förknippade med minskad risk för stroke.

Forskarna från östra Finland, Bristol, Leicester, Emory, Cambridge och Innsbruck Universities fann i sin nuvarande forskning att regelbundna bastubesök effektivt minskar risken för stroke. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelskspråkiga tidskriften "Neurology".

När människor regelbundet går till bastun leder det till avslappning för sinnet och kroppen. Läkare fann att bastubesök också kan skydda mot stroke. (Bild: nd3000 / fotolia.com)

Hur mycket sänkte bastunbesök risken?

Om du vill minska risken för stroke bör du regelbundet besöka en bastu. I en studie med en 15 år lång uppföljningsperiod observerades att människor som sökte en bastu fyra till sju gånger i veckan, var tvungen att sänkas med 61 procents sannolikhet för framväxten av en stroke, jämfört med bara en gång i Vecka en bastu med folk. Detta var den första prospektiva storskaliga undersökningen om detta ämne, förklarar studieförfattarna.

1.628 personer deltog i studien

Strokes är en viktig orsak till funktionshinder över hela världen. Dessutom belastar de samhällen i stor utsträckning mänskligt och ekonomiskt. Resultaten av den aktuella studien baseras på den populationbaserade KIHD-studien Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor (KIHD), som omfattade totalt 1628 män och kvinnor i åldern 53-74 år. Deltagarna bodde i östra delen av Finland.

Ämnen delades in i tre grupper

Baserat på frekvensen av användning av traditionella finska bastu bad (relativ fuktighet 10-20 procent), var studiedeltagarna delas in i tre grupper. Den första gruppen gick till bastun en gång i veckan. Den andra gruppen gick till bastun två till tre gånger i veckan. Deltagarna i den tredje gruppen genomförde ett bastubesök fyra till sju gånger i veckan, förklara forskarna.

Mer frekventa bastu sessioner minskade risken mer

Läkarna kunde bestämma att ju oftare proffsen besökte en bastu, desto lägre risk att de fick stroke. Jämfört med personer som besökt en bastu bara en timme i veckan, var risken minskade med 14 procent under två till tre bastu sessioner när folk 06:56 gick två gånger i veckan till bastun, känne minskade risken ännu med 61 procent. Föreningen fortsatte också med att ta hänsyn till klassiska riskfaktorer såsom ålder, kön, diabetes, kroppsmassindex, blodfett, alkoholintag, fysisk aktivitet och socioekonomisk status. Förbundets styrka var lika med män och kvinnor, säger forskarna.

Resultaten är signifikanta

"Resultaten är väldigt signifikanta och understryker de många hälsofördelarna med vanliga bastubad", förklarar studieförfattare Dr. Setor Kunutsor från University of Bristol i ett pressmeddelande.

Bastu sessioner minska också andra hälsorisker

Tidigare resultat från KIHD-studien har visat att frekventa bastubesök också minskar risken för kardiovaskulär sjukdom och den totala mortaliteten. Enligt forskarna kan mekanismer som bestämmer association av bastu med en reducerad slaglängd, inkluderar en minskning i blodtryck, stimulering av immunsystemet en gynnsam effekt på det autonoma nervsystemet och förbättrad kardiovaskulär funktion. I en ny experimentell studie visade samma grupp av forskare att bastubesök hade en akut effekt på stivheten i artärväggen. Detta påverkar blodtryck och hjärtfunktionsparametrar. (As)