Dela med sig:
Utöva orolig blåsa Detta hjälper till med en nervblåsa
Blåsan rapporterar alltid när det vanligtvis är olämpligt. En irritabel blåsan kommer ibland på grund av ångest, stress eller inre tryck. Men en nervblåsa kan också behandlas bra. Några övningar kan hjälpa till att få problemet under kontroll. Vissa människor dricker stora mängder kaffe eller vatten och behöver inte använda toaletten länge. Andra i sin tur springa för en drink för en kissa. Finns bakom den vanliga urineringssjukdomen eller du behöver inte oroa dig?
Hur många gånger är det fortfarande normalt?
Även om det inte finns några fasta antal hur många toaletter per dag är fortfarande vanliga, oroar vissa människor sig snabbt för att de blivit urinerade ofta. Hur ofta och hur mycket peed beror på olika faktorer, särskilt den mängd som var full. Ibland beror det också på vilka drycker eller livsmedel som konsumeras. Artiskokker är till exempel diuretika. Eller öl. I vissa fall kan frekvent urinering också vara ett tecken på sjukdom.
När blåsan är svag under stress och ångest. (Bild: SENTELLO / fotolia.com) Ökad urinering i spänning
Annette Maleika, chefläkare för gynekologi och obstetri på GRN Klinikum i Schwetzingen, rådgör de drabbade i hennes blåsesamråd. Ofta, enligt experten, gömmer sig bakom en stimulusblåsare "överbelastning, ångest, stress eller spänning". Psyken har en direkt inverkan på urinblåsan. Blåsan styrs av det autonoma nervsystemet och centrerar i hjärnan. Därifrån skickas speciella signaler till blåsarmuskeln och bäckenbotten via många neurala vägar och neurotransmittorer. Nervos, ångest, stress och överbelastning kan leda till förlust av urin eller konstant urinering. Å andra sidan är problem med blåsan mycket stressande för den berörda personen. Han kommer in i en spiral av rädsla. Men: "Vår urinblåsa är ett livskraftigt organ", säger Maleika. Beteendeutbildning och dietkontroll kan vara de första insatserna för att få förbättringar.
I vissa människor är det svårt att urinera när de hör krusande vatten. Också rastlösheten och spänningen i examen säkerställer ofta att linjen framför toaletten blir längre och längre. Man behöver vanligtvis inte oroa sig för frekvent urinering, åtminstone inte så länge som inga varningsskyltar som blod, smärta eller feber läggs till. Uppmärksamhet bör emellertid betalas om aldrig tidigare problem med frekvent urinering har inträffat.
Indikation av olika sjukdomar
Om en ihållande stark känsla av törst läggs till, kan detta vara en indikation på diabetes mellitus, till exempel. Dessutom kan frekvent urinering också vara ett tecken på cystit, särskilt om den åtföljs av urinproblem. En irriterad blåsa ger också konstant urinering, men endast med små mängder urin. Dessutom kommer andra möjliga sjukdomar som hjärtsvikt att komma i beaktande.
Tidsdagbok kan hjälpa till med diagnos
Därför är det användbart i en överaktiv blåsan för att se en läkare. För diagnosen kan det vara till hjälp att hålla en dagbok om dricksvanor och toaletter under flera dagar. Om det behövs kommer läkaren att utföra ett blodprov och genomföra ytterligare undersökningar. Terapin beror på respektive diagnos.
Om det inte finns någon organisk orsak kan blåssträning hjälpa, enligt vissa hälsoexperter, men andra säger att det inte hjälper. Det finns överenskommelse att de drabbade inte löser problemet genom att dricka mindre. Detta är synd för hälsan. I vissa fall kan avslappningsövningar hjälpa, med särskild tonvikt på autogen träning. (sb, annons)