Symptom och larmsignaler Vilka hjärtpasienter måste vara ute efter på vintern

Frostiga tider: vilka inte bara hjärtpatienter bör vara uppmärksamma på vintern

Människor med hjärtproblem har ökad risk för överbelastning eller till och med hjärtattack i kallt väder. Därför borde de undvika för mycket ansträngning på vintern. Men det betyder inte att du måste ta itu med frostiga temperaturer hemma. En läkare förklarar vilka klagomål och larmsignaler det blir kritiskt.

Ökad hälsorisk vid kallt väder

Att låga temperaturer kan utgöra en hälsorisk har länge varit kända. Framför allt bör hjärtpatienter undvika aktiviteter som är för stora, till exempel snöskottning. Eftersom kombinationen av kyla och ansträngning ibland kan utlösa en hjärtattack. En expert från University Heart Center Freiburg-Bad Krozingen förklarar vad inte bara hjärtpatienter bör vara uppmärksamma på på vintern.

I kylan ökar risken för personer med hjärtproblem, för snabb överbelastning eller till och med få hjärtattack. En expert förklarar vilka hjärtpatienter som ska se ut på vintern. (Bild: Halfpoint / fotolia.com)

Livshotande kombination

I kylan ökar risken för personer med hjärtproblem, för snabb överbelastning eller till och med få hjärtattack. Detta är meddelandet från Universitetssjukhuset Freiburg.

"Kall i kombination med intensiv fysisk ansträngning kan vara livshotande, särskilt för ett tidigare skadat hjärta", förklarar professor Dr. med. Franz-Josef Neumann, medicinsk direktör vid Institutionen för kardiologi och angiologi II vid Universitetshjärtcentrumet Freiburg-Bad Krozingen.

Blodkärlen kontraherar reflexivt vid låga temperaturer. Näsan, fingrar och fötter är kalla. Men kroppsdelen som skyddar organen måste förbli varm, även om kärlen är trånga.

Konsekvensen: Hjärtan måste nu pumpa blodet mot ökat motstånd i kärlsystemet, vilket också kan leda till ökat blodtryck.

Undvik fysisk överinsats på minus grader

Det är särskilt kritiskt när människor med hjärtproblem hård fysisk aktivitet, som skovlar snö, den snötäckta bilen eller paddlar genom djupt snödrag.

Dessa ansträngningar är typiska triggers för hjärtbeläggning i vintertemperaturer. De kan leda till angina pectorisattack, hjärtinfarkt eller i värsta fall plötslig hjärtdöd.

På grund av detta bör personer med hjärtproblem undvika att göra mycket arbete vid frysande temperaturer.

Varningar kan vara plötslig andfåddhet, smärta, brännande känsla eller ömhet i bröstet. Kardiologen rekommenderar följande symptom: "Sluta arbeta omedelbart och ringa till ambulansen om smärtan kvarstår."

För klagomål ska inte bara hjärtpasienter gå till läkaren

Även om symtomen försvinna igen, rekommenderar professor Neumann att han går till doktorn.

Det är ett varningsskylt när en tidigare frisk i kylan blir andfådd eller bröstsmärta.

Det borde få honom att rensa sitt hjärta ordentligt. "De kan vara en indikation på en okänd hjärtsjukdom", säger professor Neumann.

Motion, massor av sol och hälsosam mat

Men det betyder inte att du måste ta itu med frostiga temperaturer hemma. "Tvärtom", säger professor Neumann, "regelbunden motion och en god fysisk kondition är bland de mest effektiva sätten att förebygga hjärt-kärlsjukdom."

Du bör också ta alla tillfällen att gå ut när solen skiner. För att det också släpper ut lycka hormoner som är bra för hjärtat.

Och inte bara personer med högt blodtryck bör vara uppmärksamma på en vitaminrik diet på vintern för att hålla sig frisk.

Följande regler bör följas, rådgör specialist: Först ska du klä dig varmt innan du går ut ur huset. Speciellt handskar och lock är viktiga.

För det andra är det lämpligt att ge hjärtat tid att anpassa sig till förkylningen och ansträngningen. Så gå först några steg, och börja sedan sakta jobba utomhus.

Alla som behöver medicin för hjärt- eller blodtrycksproblem bör ta det innan de lämnar hem på vintern. Patienter med högt blodtryck bör också regelbundet kontrollera detta under de kalla vinterhalvorna.

Sport i gruppen

Extrema temperaturer är temperaturer under minus fem grader Celsius. På mycket kalla dagar eller i smog väderförhållanden, som lägger en stor belastning på hjärtat, det finns många möjligheter för personer med hjärtsjukdom att vara aktiva också.

Till exempel rekommenderar professor Neumann en av de många hjärtansportsgrupper, simma eller öva på träningscykeln.

Regeln är: Pulsen ska stiga, men bara så långt att du kan prata, till exempel när du kör. "Hjärtpatienter ska flytta måttligt under hela året," rådgör kardiologen. "Den som driver så här är väl förberedd inför vintern." (Ad)