Super Mario och Co Dessa 3-D-videospel kan skydda mot demens
Möjligt skydd mot demens: 3-D-videospel ökar senil grå substans
En ny studie av kanadensiska forskare visade att spela vissa 3-D-videospel kan förbättra äldres kognitiva prestanda och öka gråmaterialet i hjärnan. Eventuellt kan detta till och med förhindra demens.
Antalet demenspatienter fortsätter att öka
Omkring 47 miljoner människor världen över lever för närvarande med demens, i Tyskland, enligt tyska Alzheimers Association, finns det nästan 1,6 miljoner, varav de flesta har Alzheimers sjukdom. Men antalet fortsätter att stiga. Även om fler och fler unga människor drabbas, men fortfarande främst seniorer. Enligt en ny studie kan de kanske minska risken för sjukdom genom att använda 3D-videospel oftare.
Videospel är mer för yngre människor, kanske du säger. Men pensionärer borde oftare tillgripa datorspel. Detta kan eventuellt rädda dem från demens, som forskare nu har upptäckt. (Bild: Andrey Popov / fotolia.com)Videospel på Alzheimers förebyggande
Ett internationellt forskargrupp rapporterade nyligen att omkring en tredjedel av demenssjukdomar kunde förebyggas genom att eliminera vissa riskfaktorer från barndomen till.
Den identifierade av forskare nio riskfaktorer för demens är hörselnedsättning i medelåldern, brist på utbildning under tonåren, rökning, depression, brist på motion, social isolering, högt blodtryck, fetma och typ 2-diabetes.
Det kan också finnas färre demens om seniorer spelar oftare. Eftersom att spela 3D-videospel kan det förbättra kognitiv prestanda hos äldre människor och öka gråmaterialet i vissa delar av hjärnan.
Kanadensiska forskare har nu upptäckt.
Positiva effekter på hjärnan
Tidigare vetenskaplig forskning har visat att vissa datorspelare kan lära sig mycket bättre och att videospel ibland är bra för hjärnans utveckling. Självklart kan seniorer också dra nytta av det.
"Om du är mellan 55 och 75 år gamla, bör du försöka att spela 3D-dataspel som Super Mario 64 att avvärja mild kognitiv svikt och kanske förhindra även Alzheimers sjukdom," stod det i ett uttalande University of Montreal (Kanada).
Detta är resultatet av en studie av forskare vid University of Montreal, Institut Universitaire de Geriatrik de Montréal (IUGM) från Memorial University i Newfoundland och sjukhuset Research Center i Montreal.
Resultaten publicerades nyligen i tidningen "PLOS ONE".
Ökning av grått material i hippocampus
I två studier från 2014 och 2017 visade att hos unga vuxna i tjugoårsåldern den grå substansen i hippocampus ökar när du spelar 3D-dataspel som "Super Mario 64".
Hippocampus är hjärnans område som i första hand förknippas med rumsligt och episodiskt minne, en nyckelfaktor för långvarig kognitiv hälsa.
Den gråa substansen som den innehåller fungerar som en markör för neurologiska störningar som kan inträffa över tid, inklusive mild kognitiv försämring och Alzheimers.
Psykologprofessor Gregory West vid University of Montreal och hans kollegor ville se om resultaten kunde reproduceras bland friska seniorer.
Spela ett halvt år fem gånger i veckan
Forskargruppen rekryterade 33 personer i åldrarna 55-75, slumpmässigt indelade i tre separata grupper.
De första gruppdeltagarna fick veta att de skulle spela Super Mario 64 i totalt 30 minuter om dagen, fem dagar i veckan.
Ämnen i den andra gruppen bör ta pianolektioner på samma frekvens (för första gången i sina liv) och de övriga deltagarna i studien fick inte en specifik uppgift.
Experimentet varade i sex månader och genomfördes i deltagarnas hem, där konsoler och pianon byggdes.
Kortfristigt minne förbättrats
Forskarna utvärderade experimentets effekt i början och slutet av träningen med två olika mätningar: Kognitiv prestandatestning och magnetisk resonansavbildning (MRI).
Enligt MRI testresultaten bara deltagarna i videospel kohorten visade en ökning av volymen av grå substans i hippocampus och lillhjärnan. Ditt kortsiktiga minne har också förbättrats.
I pianogruppens ämnen var bland annat en ökning av gråmaterialet i cerebellum detekterbart.
I jämförelsegruppen, som inte lärde sig något nytt, minskade mängden grå materia i alla testade hjärnområden.
Nedbrytning i hippocampus anses vara involverad i demens, såsom Alzheimers sjukdom.
Seniors borde spela Super Mario
Men vilken mekanism utlöser en ökning av grå materia, särskilt i hippocampus, efter att ha spelat videospel?
"3D-videospel attackerar hippocampus för att skapa en kognitiv karta eller mental representation av den virtuella miljön som hjärnan utforskar", säger West.
"Flera studier tyder på att stimulering av hippocampus ökar både funktionell aktivitet och gråämne i denna region."
Omvänt, när hjärnan inte lär sig nya saker, försvinner det grå ämnet med åldern.
"Den goda nyheten är att vi kan vända dessa effekter och öka volymen genom att lära sig något nytt, och spel som Super Mario 64, som aktiverar hippocampus tycks i detta avseende en viss potential för att ha", säger West.
Medförfattare Sylvie Belleville tillade: "Dessa resultat kan också användas för att främja framtida forskning om Alzheimers, eftersom det finns en länk mellan hippocampusvolymen och risken att utveckla sjukdomen." (Ad)