Leta efter arbete När jobbet äter själen

Arbeta som missbruk - Många är workaholics

2013/11/11

Medan de flesta ser fram emot efterarbetstiden och helgen att slappna av, kan arbetskamraterna inte stänga av på fritiden och fortsätta att tänka på jobbet. Arbetet är en missbruk till henne. För detta ändamål Bonn arbetslivets psykologi Stefan Poppelreuter berättade det schweiziska institutet för alkohol- och drogproblem att arbetsnarkomani shopping missbruk, spelberoende eller sexmissbruk är i en grupp av icke-bundna missbruk och som en beteendeberoende, går ofta hand i hand med tydliga egenskaper hos en tvångsmässig personlighetsstörning.

Enligt experten, visa på arbetsmissbruk „många paralleller med substansrelaterade beroenden: De drabbade lider en förlust av kontroll, de är oförmögna att avhållsamhet, som lider med påtvingad avhållsamhet från abstinensbesvär, visar en utveckling av tolerans och slutligen kämpar med psykosomatiska och psykosociala problem.“ För de drabbade är arbetet hela livet. Inte sällan kallar de sig med någon stolthet som en arbetshumör.

Workaholism: Arbetet löper ut
Arbetspsykologen Stefan Poppelreuter förklarade att arbetskravet inte kan knyts till kvantitativa kriterier, såsom antalet veckoarbetstimmar, men enskild disposition spelar en avgörande roll här. „Om någon av arbetet är förverkad om hans tankar och handlingar bara kretsar kring arbetet om han inte kan kontrollera längden på arbetet och fortsätter att arbeta även på semester eller på sjukhuset när han, hjärtklappning, depression eller irritabilitet svarar med svettas på icke arbetande faser och arbetstiden ständigt ökar, så indikerar detta en mani för arbete“, förklarade Poppelreuter. Vidare vara medföljande „vanligtvis psykosomatiska störningar som huvudvärk, funktionella hjärtproblem och sömnstörningar samt psykosociala problem som familjekonflikter eller förlust av vänskap“ att titta på.

Ungefär 400 000 missbrukare i Tyskland
Trots bra jobbprestanda är arbetslivet ofta missnöjd med sin egen prestation och är perfektionist även i triviala frågor, expertrapporterna. Dessutom skulle de få svårt att delegera uppgifter och leder ofta sin höga ambitionsnivån för aggression, vilket är anledningen till arbetsnarkomaner inte är lagspelare i allmänhet, så Poppelreuter på. Höjningen att arbeta missbruk är ofta redan kännbar i skolan. De drabbade känner trots goda kvaliteter alltid uppmaningen att göra ännu mer för skolan. Om den önskade betyget inte uppnås leder detta till betydande inferioritets känslor hos arbetsmissbrukarna. Den industriella psykologen i Bonn uppskattar att omkring en av sju tyskare riskerar att utveckla en patologisk arbetsfixering. Omkring 400 000 personer är akut beroende av arbete i Tyskland, rapporterar Poppelreuter.

Bryta upp sjukt fixering på arbetet
Enligt den Bonn-baserade industripsykologen måste målet vara att möjliggöra att det kontrollerade arbetet är möjligt för de drabbade att vara fria från deras arbetsliv. Här är skillnaden mellan arbete och fritid, målinriktad användning av time-outs och regelbunden avkoppling nödvändiga förutsättningar för att övervinna galningen, förklarade Poppelreuter. För det första måste de drabbade dock erkänna sin patologiska fixering på arbetet. Det är också viktigt att workaholicsna lär sig att ta privata möten lika viktigt som professionella, stressade Poppelreuter. Inte sällan används arbetet av workaholicsna för att fly från känslor. Offren „De öppnar sig i arbetet och i tydliga hierarkiska strukturer, eftersom denna värld ger dem illusionen att de har allt under kontroll. I partnerskapet eller i hanteringen av barn skulle de behöva ge kontroll“, förklarade Bonns industripsykolog och lade till: „Absolut, de som döljer dygnet runt dygnet för sådana motiv försvarar sig ofta mot familjen Jag gör det bara för dig!.“

Självhjälpsgrupper för att övervinna arbetslivet
Stöd till att övervinna karriären för arbete erbjuder initiativet „Anonymous workaholics“ (AAS). Här kan de drabbade också söka en självhjälpsgrupp i sin miljö där de kan kommunicera med andra arbetsmissbrukare. Dessutom på ASS-webbplatsen finns också en översikt över de tydliga tecknen genom vilka en industri kan identifieras. Viktiga punkter som nämns här är till exempel: „Du tar för mycket och arbetar till utmattningspunkten.“; „Du bedömer dig själv och din dag nästan uteslutande på hur mycket arbete som utförts - mer än än inte än.“; „Din perfektionism förlamar dig ofta helt på jobbet.“ eller „Du kan inte skilja mellan ledig tid och arbetstid och tänka på din fritid hela tiden att arbeta.“ (Fp)