Studier hjälper andra människor till sin egen lycka?

Studier hjälper andra människor till sin egen lycka? / Hälsa nyheter
Vänlighet och hjälpsamhet ökar vår tillfredsställelse
Många självhjälp manualer rekommenderar människor att hjälpa andra att bli lyckligare och lyckligare. Forskare har nu i en översyn av denna avhandling funnit att så kallade gärningar är ett säkert sätt att öka din egen lycka.


Forskare från det internationellt erkända Oxford University och University of Bournemouth hittade i en utredning som hjälper andra människor att öka vår egen lycka och tillfredsställelse. Läkarna publicerade ett pressmeddelande med resultaten av sin studie.

Hjälpsamhet och vänlighet mot andra människor gör oss lyckligare och lyckligare. Det spelar ingen roll om vi hjälper främlingar eller vänner och familj. (Bild: Peter Atkins / fotolia.com)

Forskare analyserar data från mer än 400 studier
Ökar det verkligen vår tillfredsställelse om vi hjälper andra människor? Eller är sådana uttalanden endast overtro och inte verifierbara? Läkare försökte nu förtydliga exakt denna fråga. För systematisk granskning analyserade forskarna mer än 400 tidigare publicerade studier. De hade undersökt förhållandet mellan vänlighet och lycka.

Vänlighet mot andra människor leder till tillfredsställelse
Forskarna identifierade 21 studier som fokuserade på andras vänlighet och den positiva effekten på vår personliga lycka. Dessa studier har visat att det automatiskt gör oss lyckligare och lyckligare när vi är snäll mot andra människor.

Meta-analys bestämmer den övergripande effekten av vänlighet på lycka
Läkarna utförde en så kallad meta-analys för att kombinera statistiken över de tidigare studieresultaten. På denna grund kan det beräknas att det verkligen finns en total effekt av vänlighet på vår egen lycka, säger experterna. Tyvärr är storleken på denna effekt tyvärr relativt blygsam. Det är mindre än en punkt på en noll-tio formskala, tillägger forskarna.

Vänlighet leder generellt till mer lycka
Forskarna fann också att en vänlighet till familj och vänner inte skiljer sig från den effekt som uppstår i vänligheten till främlingar. Men målmedvetandet verkar ha en större inverkan på vår lycka än en oskälig vänlighet.

Vänlighet och vänlighet leder inte till en radikal förändring av livet
En kärleksaktion kommer inte helt att förändra ditt liv, men det kan hjälpa till att styra de drabbade på rätt väg, förklarar författaren. Oliver Scott Curry från Institute for Cognitive and Evolutionary Anthropology vid Oxford University. Människor är sociala djur. "Vi hjälper gärna till familj, vänner, kollegor, medlemmar i samhället eller till och med främlingar", lägger experten till.

Människor verkar i allmänhet vara intresserade av andras välbefinnande
Människor verkar faktiskt härleda någon form av tillfredsställelse från att hjälpa andra människor, förklarar läkare. Detta beror förmodligen på att vi verkligen bryr oss om andras välfärd. Så kallade gärningar är också ett bra sätt att skapa nya vänner och därmed bygga sociala relationer.

Vänlighet och hjälpsamhet som ett botemedel?
Många forskare under det senaste decenniet har försökt hitta en koppling mellan vänlighet och lycka. Godhet mot andra har utforskats som ett möjligt botemedel mot olika sjukdomar och problem. Dessa inkluderar till exempel social isolering, men också allvarliga psykiska och fysiska hälsoförhållanden, förklarar forskarna. Ytterligare forskning bör nu undersöka den exakta påverkan av godhet på andra människor och jämföra effekterna av familjehjälp med effekterna av att hjälpa främlingar, säger forskarna. "Tyvärr vet vi för lite om detta område," förklara författarna. (As)