Studie Alla kan spara stora mängder information genom träning

Läkare studerar hjärnaktiviteten hos mästare i minnessport
Det finns vissa personer, så kallade minnesutövare som kan memorera otroliga mängder information på kort tid. Till exempel kan sådana personer komma ihåg ordningen på ett komplett kortdäck på mindre än tjugo sekunder. Forskare undersöker nu huruvida vanliga människor med rätt utbildning också kan erbjuda sådana tjänster.

Forskare vid Donders institut för hjärnan, kognition och beteende hos Radboud University i Nederländerna fann i en utredning att hjärnorna hos de bästa minnesutövare inte skiljer sig från hjärnorna hos normala människor. Detta kan innebära att varje person med rätt träning kan ha exceptionellt minne. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i medicinsk tidskrift "Neuron".

Vissa typer av träning tillåter normala människor att komma ihåg ett stort antal kombinationer av antal eller sekvenser av objekt på mycket kort tid. (Bild: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Experter letar efter skillnader i hjärnaktivitet
"Vi var särskilt intresserade av hur så kallade mästare av minnet skiljer sig från vanliga människor", förklarar författare Dr. Martin Dresler från Radboud University. Finns det några mätbara förändringar i hjärnan hos sådana minnesutövare? För att ta reda på, undersökte experterna om två dussin mästare i minnessport. Dessa 23 personer var bland de 50 bästa minnesutövare i världen. Det finns ingenstans människor som kan memorera mer information. Dresler tillsatte.

Forskare utför MR-skanning av hjärnorna
Forskarna utförde MR-skanningar på minnesutövare. Dessutom undersökte de också hjärnorna hos 23 normala ämnen. Dessa deltagare var anpassade i sin ålder, kön och till och med IQ till minnesutövare. När läkarna jämförde hjärnskanningarna kunde de inte hitta några signifikanta skillnader. Detta resultat var lite förvånande, säger dr. Dresler.

Delar av hjärnan är aktiva i samspel med minnesutövare
När läkarna utför funktionella MR-skanningar som mäter hjärnaktivitet med hjälp av blodtillförsel till vissa områden märktes de en subtil skillnad. När minnesutövare blev ombedda att recitera en lista över tidigare memorerade ord var vissa delar av hjärnan i samförstånd, säger författarna. Det fanns 25 kontakter mellan de olika delarna av hjärnan som tycktes vara särskilt viktiga. Forskarna hittade inte denna typ av enhetlig aktivitet i de vanliga deltagarnas hjärna.

Minnesutövare tränar sina hjärnor med speciella metoder
Minnesrelaterade delar och områden för rumsligt lärande verkade interagera mycket med minnesutövare. Detta uttalande ger perfekt mening, med tanke på de metoder som minnesutövare använder för att lagra stora mängder information, förklarar forskarna. De är inte födda med extraordinära minneskunskaper, men alla lär sig på samma sätt för att utveckla till synes övernaturliga minneskunskaper.

Världsrekordhållaren använder sitt visuella minne
Boris Nikolai Konrad, en av författarna till studien, håller världsrekordet för att memorera ansikten och namnen. Han kan komma ihåg 201 personer på 15 minuter. Forskaren började minnesutbildningen som en slags gymnasiehobby, som tidigare hade tittat på minnesmästerskapen på tv. "Jag använder mitt visuella minne när jag försöker komma ihåg en person", förklarar Konrad. Till exempel, om den här personen heter Müller, föreställer han sig den här personen som tittar på en kvarn.

Spara sekvenser genom minnespalatsens träningsmetod
För mer abstrakta minnesutmaningar, som att minnas den exakta ordern av hundratals siffror, är så kallade minnespalats byggda. Denna metod har varit känd sedan antikens greker. Det fungerar genom att komma ihåg en specifik byggnad eller plats, förklarar forskarna. Detta är mycket bekant för minnesutövare och lider skapar, så att säga, en andlig väg genom denna byggnad. Den första byggnaden som jag använde för denna metod var mina föräldrars hus. När jag låg i gymnasiet och började träna, bodde jag fortfarande hos mina föräldrar i det här huset, förklarar Konrad.

Hur fungerar minnespalatsutbildningsmetoden??
"Jag började komma ihåg en följd av att gå igenom huset. Stigen började i mitt rum. Första platsen skulle vara min säng där, den andra hyllan ovanför min säng, sedan skrivbordet, datorn på skrivbordet, fönstret, spegeln och så vidare, "förklarar experten. För att komma ihåg abstrakt information, som en lista med siffror, skulle han översätta siffror till bilder och sedan distribuera dem mentalt genom sitt hus, tillägger Konrad.

Minneaträdare konverterar nummer till bilder
Till exempel, om han kom ihåg numret 1202, vände Konrad parparna i bilder. Därför använder han det så kallade stora systemet. För forskaren står kombinationen 1 och 2 för en dinosaur, till exempel. Så jag skulle lägga en dinosaur på min säng, den här bilden är konstig och kan därför komma ihåg väl, förklarar Konrad. 0 och 2 skulle vara en sol, så jag skulle kunna föreställa mig en sol som skiner över min säng, tillägger forskaren. Så vetenskapsmannen skulle då fortsätta att komma ihåg alla nummer.

Andra volontärer delades in i tre grupper för träning
I en andra del av studien rekryterade läkarna 51 universitetsstuderande. En tredjedel av dessa deltagare började med den så kallade minnespalatsutbildningen i en period av sex veckor. Övningarna genomfördes personligen en gång i veckan av Konrad, dessutom var de ämnen som tränade hemma på sin dator en halvtimme om dagen, förklara forskarna. Den andra gruppen av deltagare gjorde en annan typ av minneträning, den sista gruppen gjorde inga speciella övningar, säger författarna.

Efter avslutad träning ska deltagarna komma ihåg en lista med ord
Efter sex veckor togs ämnena till ett labb och bad om att komma ihåg en lista med ord. Forskarna använde funktionella MR-enheter för att skanna hjärnorna i olika stater. Detta hände medan de vilade, och senare igen när de reciterade listan över ord.

Memory Palace-utbildning förändrade deltagarnas hjärnaktivitet
Minnesutbildningsgruppen ändrade deltagarnas hjärnaktivitet, liknande de memorande mästarna. Dessa skillnader observerades både i viloläge, liksom i uppräkning av de observerade föremålen eller siffrorna, förklara läkarna. Fyra månader efter träningen återvände volontärerna till labbet och fick en ny memoriseringslista.

Memory Palace-utbildning leder till de bästa resultaten
Användare av metoden för den så kallade minnespalatsutbildningen uppnådde i jämförelse med de andra deltagarna riktigt bra resultat. Dessutom var områdena i hjärnan fortfarande länkade till varandra på ett nytt sätt i dessa ämnen. Dresler och kollegor. (As)