Studiehjälpsjoggingprogram visar ingen fördelaktig effekt på vårt minne

Studie: Brain-jogging apps gör ingenting för minne
Framförallt försöker många äldre människor träna sina hjärnor med hjälp av korsord, sudok eller joggingappar. Slutligen bör detta bidra till att förebygga degenerativa sjukdomar som Alzheimers och demens. En ny studie konstaterar dock att sådana appar inte förbättrar minnesprestanda.

Fler och fler personer med demens
Ungefär 47 miljoner människor lever över hela världen med demens. I Tyskland finns cirka 1,5 miljoner, varav de flesta har Alzheimers sjukdom. Och antalet drabbade fortsätter att öka. För att förhindra sjukdomar bör hjärnan utbildas, enligt vissa experter. Det finns dock inga bevis för att hjärnan joggar hjälper till att förhindra Alzheimers. Och det verkar inte göra något bra för minnet, som en ny studie visar.

Ofta rekommenderas äldre människor ofta att utöva sitt minne. Men enligt en ny studie får du hjärngymprogram, korsord och ingenting för minnet.
(Bild: M. Schuppich / fotolia.com)

Träna tankeorgan
Eftersom behandlingsalternativen för Alzheimers fortfarande är extremt begränsade och de befintliga terapeutiska alternativen bara kan fördröja sjukdomsförloppet är det allt viktigare att vidta förebyggande åtgärder.

Hur en sådan sjukdom kan förhindras är dock inte tydligt bevisad. Det har funnits bevis i forskning att hälsosamma effekter och regelbunden hjärnutbildning kan vara fördelaktiga.

Men de som tränar sig med hjälp av sudokus, korsord och speciella hjärnjoggingprogram verkar uppnå mycket mindre än tidigare tänkt.

Enligt en ny studie från USA har sådana appar har ingen detekterbar effekt på minne och minne.

Ingen detekterbar effekt på minne och minne
Forskarna som leds av Neil Charness från Florida State University (FSU) fann i sin studie att så kallad hjärnjogging inte har någon detekterbar effekt på minne och minne.

För den studie som publicerades i tidskriften "Gränser i åldrande neurovetenskap" testade de två grupper av människor på deras minnesprestanda.

En halv del handlade om ett hjärngjutsspel, det andra med nummer eller korsord.

Därefter undersöktes huruvida arbetsminnesutbildning hade en positiv effekt på andra mentala förmågor som logik, minne eller bearbetningshastighet.

Nykterande resultat
Resultatet är nykterande: Enligt forskarna hade ingen av de två träningsvarianterna mätbara effekter på ämnenas minnesförmåga.

"Våra resultat och tidigare studier bekräftar att det finns mycket få bevis på att dessa typer av spel kan förbättra ditt liv på ett meningsfullt sätt, säger Wally Boot från FSU i ett uttalande.

Som Charness förklarade, skulle inte ens korsord och sudoko i form av minne inte fungera. Det gör det också lättare att komma ihåg "var nycklarna är".

Fysisk aktivitet har en positiv effekt på hjärnan
Det finns dock sätt att träna sin hjärna, "Om du verkligen vill förbättra dina mentala förmågor, kan du vara bättre att ta aerobic lektioner än att sitta framför datorn och spela dessa spel, säger Charness.

Slutligen har forskning visat att aerobics bland annat leder till betydande förbättringar i tänkande förmåga hos demenssjukdomar. (Ad)