Studie Buchinger fastande är effektiv

Det emotionella och fysiska välbefinnandet främjas genom att fasta, enligt en studie

En studie om effekten av Buchings fasta botemedel har visat att metoden är säker och terapeutiskt effektiv. Det främjar också emotionellt och fysiskt välbefinnande.

Studien genomfördes i samarbete med Buchinger Wilhelmi Clinic på Bodensjön med Prof. Dr. med. Andreas Michalsen från Universitetssjukhuset Charité Berlin. Uppgifterna utvärderades av 1 422 fasta personer (41% män, 59% kvinnliga), som avslutade Buchinger Wilhelmi-fastighetsprogrammet i kliniken i 5, 10, 15 eller 20 dagar 2016.

I detalj kunde det bevisas:

Fastande mobiliserar den energi som lagras i kroppens fettvävnad. Metabolismen växlar från glukos till fett och ketonförbrukning, vilket ger många fördelaktiga effekter. Metabolismändringen dokumenterades i studien genom permanent närvaro av ketonkroppar i urinen.
Fastande leder till signifikant viktminskning, minskad midjemått och minskad kolesterol och lipidnivåer.

Vidare fastar normaliserat snabbt blodtryck och förbättrade diabetesparametrar såsom blodsocker och HbA1c, vilket förbättrar många faktorer som bidrar till hjärt- och kärlsjukdom.

Dessutom förbättrade fasting allvarliga hälsoförhållanden i 84% av fallen, inklusive artrit, typ 2-diabetes samt fet lever och hyperkolesterolemi, högt blodtryck och trötthet.
93% av patienterna kände sig inte hungriga vid fasta, vilket bidrog till deras känslomässiga och fysiska välbefinnande.

Den medicinskt åtföljande fästningen visade några biverkningar som rastlös sömn, huvudvärk, trötthet eller obehag i ländryggen. Dessa kan emellertid behandlas enkelt och utan avbrott i fastande.

Sammanfattningsvis har detta fasta program visat sig vara ett säkert och väl tolererat tillvägagångssätt för förebyggande av åldersrelaterade sjukdomar och behandling av kroniska metaboliska störningar, inklusive viktproblem. Studien finns här.