Stress i jobbet Varje tredje person känner sig överväldigad

Stress på jobbet: Varje tredje person känner sig överväldigad

2015/03/16

Fler och fler människor i Tyskland hotar deras hälsa på grund av hög arbetsbelastning i jobbet. En ny studie visar att varje tredje person på arbetsplatsen känner sig överväldigad. Experter uppmanar arbetsgivare att agera.

Hälsorisk på grund av hög arbetsbelastning
Många studier har visat tidigare att stress gör dig sjuk. Enligt en ny studie hotar många tyskar deras hälsa på grund av hög arbetsbelastning. För undersökningen av hälsomonitoren av Bertelsmannstiftelsen och sjukförsäkringen Barmer GEK intervjuades heltidsanställda i Tyskland. Enligt detta innebär stadigt ökat tryck på arbetsplatsen att många anställda arbetar mer än sin kropp och deras psyke kan tolerera. Studien som publicerades på måndagen säger: „Många människor riskerar att äventyra sig själva.“ Det är känt att arbetsöverbelastning kan leda till klagomål som huvudvärk eller högt blodtryck.

Nästan ett fjärdedel avstår från raster
En fjärdedel av heltidsanställda säger att de arbetar för fort, att de tror att de inte kan hålla sig på lång sikt. 18 procent sa att de ofta nådde gränsen för deras prestation och 23 procent avstod från att ta raster. Varje åttonde går till jobbet när han är sjuk. Enligt forskarnas författare riskerar många att äventyra sin egen hälsa: „Självförsvarande beteende uttrycks utöver avstående från återhämtning vid överdriven konsumtion av till synes prestationsförstärkande ämnen som nikotin, droger eller i den säkerheten, skydd och kvalitetsnormer undergrävs.“

Stigande resultat och resultatmål
42 procent av de svarande sade att deras arbetsmiljö präglas av stigande prestations- och resultatmål. Och en av tre vet inte hur man klarar av de växande kraven i verksamheten. Det är lätt att överspänna. Ett annat problem är att om specifikationerna fortfarande uppfylls anses de omedelbart som en ny standard. Varje andra anställd säger att det inte finns någon flykt från denna onda cirkel. 51 procent av anställda sa att de inte hade någon eller liten inverkan på deras arbetsbelastning. Mer än 40 procent säger så om sina arbetsmål.

Företag i tjänst
Från författarna blir vanliga „öppna, bindande och realistiska målinställningsdiskussioner“ rådgivas med arbetsgivarna. Studieförfattare Anja Chevalier från Sportuniversitetet Köln sa enligt ett meddelande från pressbyrån dpa att de överenskomna målen skulle behövas inom kontraktsarbetstiden. Och Gert Kaluza från GMK-institutet för hälsopsykologi i Marburg sa att det var särskilt viktigt att anställda utvecklar en känsla av egna gränser så att de på bästa sätt kan utnyttja sin potential på lång sikt. Det är säkert också bra för anställda att träna avslappningsövningar under pauser i fritiden och om möjligt under pauser för att minska stressen. Yoga eller autogen träning är ett av alternativen. Brigitte Mohn från Bertelsmann stiftelse styrelse krävde att företagen också måste agera. Detta gör det möjligt för ledningen att väsentligt påverka prestationskulturen och skapa en hälsosammare arbetsmiljö genom realistiska arbetsmål. (Ad)