Ständigt stående i jobbet gör hjärtat väldigt sjuk

Studien undersöker övervägande standby-patienter för hjärt-kärlsjukdom

Konstant arbete i en sittande ställning kan påverka hälsan negativt. Många studier har redan behandlat detta ämne. Men vad sägs om när du ständigt står på jobbet? Kanadensiska forskare ägnade en långsiktig studie till detta ämne. Resultaten avslöjade att permanent jobb på jobbet är ogynnsamt ur kardiovaskulär synvinkel och medför ökad risk för hjärtsjukdom.

Den 12-åriga studien tittade på 7.320 kanadensiska arbetare som gör yrken som kräver mycket arbete, till exempel detaljhandlare, kockar och maskinoperatörer. Alla arbetstagare måste tillbringa minst 15 timmar per vecka på jobbet i stående position.

Deltagarna var fria från hjärt-kärlsjukdom vid baslinjen. I studien kunde forskarna visa att arbete medan stående är förknippat med en högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom än att arbeta i en sittande position. Studien publicerades nyligen i American Journal of Epidemiology.

Sittande är dåligt - stående är ännu värre

"Den allmänna uppfattningen att du sitter på jobbet är dålig för din hälsa är sant", säger lead författare Peter Smith från Toronto Institute for Work and Health på CRF-webbplatsen (kardiovaskulär forskningsstiftelse). Medan alla de som sitter mycket mer borde stå står på jobbet inte ett lämpligt kardiovaskulärt träningsprogram för att minska risken för hjärtsjukdom, förklarar experten. "Blod tenderar att byggas upp i benen, vilket leder till ökad venös spänning och oxidativ stress, som båda ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar", förklarar Smith.

Stående permanent dubblerar risken för hjärt-kärlsjukdom

Under perioden 2003-2015 utvecklades 3,4 procent av patienterna kardiovaskulär sjukdom. Män påverkades oftare med 4,6 procent än kvinnor med 2,1 procent. Jämfört med arbetare som övervägande sitter, säger forskarna att det finns risk för att utveckla en ny hjärt-kärlsjukdom hos människor som övervägande står, vilket är ungefär dubbelt så högt.

Män drar nytta av växlingar mellan sittande och stående

I yrkesverksamheten, där sittande och stående ställningar växlar, har män visat sig dra nytta av en lägre risk för kardiovaskulär sjukdom. Enligt studieresultaten hade män med ett sådant yrke en 39 procent lägre risk för hjärt-kärlsjukdom. Kvinnor å andra sidan hade till och med en 80 procent högre risk här.

Forskare kräver konsekvenser för arbetslivet

"I den här undersökningen uppmärksammas det faktum att arbete spelar en roll i utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar och vi måste fokusera bättre på dessa saker", varnar Smith. Medvetenhet måste höjas, att långvarig stående är en riskfaktor som lätt kan modifieras. Människor kan skapas för att leva hälsosammare liv genom praxis som arbetsrotation eller sittplatser. Enligt Smith finns det ingen riktig anledning till varför någon som arbetar i detaljhandeln behöver stå hela dagen.

Det vore bäst att vara mer aktiv under dagen och inte bara att dröja i en monotont inställning. (Vb)