Stiletto skor skadar Achillessenen

Hälsa: Stiletto skor skadar Achillessenen

(16.07.2010) Skor med höga klackar, sk "höghælta skor" eller "höga klackar", skada akillessenen efteråt. Om de höghälsade skoren bärs regelbundet kan kronisk smärta vara resultatet. Läkare och forskare har upptäckt i en utredning att bär på skor kan stunt akillessenen. Berörda kvinnor, som efter att ha på sig de höga klackarna med platta byxor, ofta lider av allvarlig hälssmärta.

Många kvinnor har en hög affinitet för högklackade skor. Men de så kallade höghåriga skorna kan utgöra en hållbar hälsorisk. På grund av att skorna med de höga klackarna skadar Achilles senorna. Resultatet: svår smärta när du går. Forskare från universiteten i Manchester och Wien presenterade igår sin nya studie om detta ämne i "Journal of Experimental Biology". I studien studerade forskarna effekterna av "höga klackar" på människans fot. Resultatet: Skoens frekventa drag, muskelfibrerna förkortas, eftersom hälen pressas av höghælen som löper ständigt uppåt. För att göra det möjligt att gå på gång kompenserar Achillessenen för den onaturliga höjdskillnaden. Genom denna process förkortas muskelfibrerna när kvinnor regelbundet bär sådana skor.

Enligt undersökningsresultaten förkortas akillessenen inte, men hos vissa kvinnor blir de tjockare och oföränderliga. Kvinnorna bär sedan skor utan klackar igen, de känner ibland stor smärta, eftersom akillessenen inte längre är tillräckligt flexibel och kan inte längre anpassa sig till den nya situationen.

Innan studien började sökte forskarna deltagare som regelbundet bär höga klackar mellan 20 och 50 år och i minst två år, med klackar minst fem centimeter höga. Totalt registrerade 80 kvinnor. Bland dessa frivilliga valde forskarna elva kvinnor som upplever mild till svår smärta när de bär på vanliga skor igen. En ungefär lika kontrollgrupp bestod av personer som aldrig bär höghåriga skor. Kvinnans kalvmuskler mättes med magnetisk resonanstomografi under studien. Denna procedur användes för att mäta varför smärtan inträffade när kvinnorna bytte skorna igen. Eftersom muskelfibrerna var 13 procent kortare än deltagarna med platta skor.

Det är bäst att undvika att bära sådana skor. Framförallt borde kvinnor inte ha höghåriga skor regelbundet. Men författarna till studierna påpekar att sådana skor kan bäras tyst. Studieförfattare Marco Narici: För att förhindra förkortning av muskelfibrerna rekommenderas att regelbundna gymnastiska stretchövningar görs. (Sb)