Stabil cirkulation trots fuktighet

Sultry orsakar cirkulationsproblem hos många människor

2014/07/30

För närvarande finns det varmt och fuktigt väder i hela Tyskland. Många människor reagerar med cirkulationssvaghet som yrsel och illamående vid hög luftfuktighet vid sommartemperaturer. Nyhetsbyrån „dpa“ talade till läkaren Hans-Michael Mühlenfeld från den tyska läkemedelsförbundet om hur drabbade människor kan stabilisera sin omsättning.

Äldre människor, överviktiga och kardiovaskulära patienter lider mest av sultriness
„Det varma vädret är givetvis en cirkulationsstamma“, förklarar Mühlenfeld till nyhetsbyrån. Kroppen försöker behålla sin normala temperatur, men det är mycket mer krävande i värmen än vid måttliga temperaturer. „Du kan hjälpa kroppen genom att kyla ner den lite, till exempel med kalla fotbad.“ Dessutom rådgör läkaren att springa kallt vatten över underarmarna.

Friska ungdomar har oftast lite problem med den fuktiga. Snarare är äldre, överviktiga och hjärt-kärlsjukdomar, som redan är skadade, drabbade av cirkulationsskador. „Normalt är kroppen byggd så att du har reserver för allt“, informerar Mühlenfeld. „Men de som redan har utnyttjat sina reserver under normala förhållanden, dvs redan vilar på kanten av sin fysiska kapacitet, kan nu bli berövade av luft, är mindre i stånd att bära stress. Han kan känna sig yr och han kan känna att hjärtat pumpar.“

Dessa människor bör lyssna noga på sin kropp och „ta ut gasen“, så doktorn. Stress bör stängas i enlighet därmed om de inte får någon aktivitet. Dessutom bidrar det till att stanna i skuggan och öka hydrering.

Akta dig för sultriness och hjärt-kärlsjukdom
Generellt kan en åtskillnad göras mellan väderkänsliga och väderkänsliga personer. Friska människor som reagerar på fukt eller väderomslag med ospecifika besvär kallas känslig för väder och har inga medicinska patienter med risk för hjärt-kärlproblem. För att minska deras symtom kan de göra en form av kardiovaskulär träning, som består av regelbundna promenader i friska luften, bastu sessioner och byte duschar.

Däremot är personer som är känsliga för vädret patienter med redan existerande tillstånd som bör konsultera sin läkare om de har cirkulationsproblem. Den beskrivna träningen bör också göras först efter det medicinska samrådet. (Ag)