Toppteknik, näring och samtal för vardagsliv med diabetes

Toppteknik och mer: Expert tips för vardagen med diabetes
I Tyskland lider fler och fler människor av diabetes. Många vet inte om sin sjukdom länge. Efter diagnos rekommenderas de drabbade vanligen att ha en hälsosammare livsstil. Men i de flesta fall måste ytterligare medicinsk behandling tillhandahållas. Hälsoexperter förklarar vad diabetiker behöver veta.

Hälsosam mat och sport
Antalet diabetespatienter ökar massivt. En av anledningarna till detta är den ökande frekvensen av övervikt och fetma. Personer som lider av diabetes rekommenderas generellt att äta hälsosamt, gå ner i vikt om det behövs, och träna regelbundet för att sänka blodsockret. Flertalet diabetiker måste emellertid regelbundet injicera insulin eftersom deras kropp inte längre producerar detta hormon. Enligt experter bör smärta inte tolereras.

Allt fler människor lider av diabetes. Många av dem måste injicera insulin regelbundet. Enligt experter bör smärta inte tolereras. (Bild: Syda Productions / fotolia.com)

Ta inte smärta i insulininjektioner
Så det står på hemsidan för tidningen "Diabetes Guide", att denna process bör löpa i stort sett fri från klagomål tack vare moderna pennor nuförtiden. "Om smärta inträffar, behöver ingen patient acceptera det", säger Dr. Andreas Lueg, Diabetolog och Nutritionist i Hameln. Olika orsaker kan övervägas. Experten rekommenderar att patienter visar sin teknik till läkaren för att ta reda på orsaken. Punktens hastighet kan vara ett potentiellt problem. Om diabetiker är för tveksamma kan det orsaka smärta. "Ju långsammare nålpunkten är, ju mer smärtsamt blir det vanligtvis", säger Lueg. Sprutvinkeln kan också spela en roll: "Från en sned vinkel sätter patienter ofta långsammare".

Diabetiker måste ägna särskild uppmärksamhet åt sina fötter
Diabetiker ska alltid vara försiktiga med fötterna. På grund av cirkulationssjukdomar och nervskador vid diabetes (diabetisk neuropati) upplever inte lider smärta i fötterna. På grund av detta märks små skador ofta sent och kan fånga eld eller orsaka infektioner. Detta kan orsaka sår och i värsta fall måste foten även vara amputerad. Om lider har sitt blodsocker väl under kontroll, men de har inte med varje liten skada till läkaren. Till exempel, med en urinblåsa, räcker det att kontrollera det dagligen. Om det drabbade området blir röd, blir det varmt eller ont, bör diabetiker konsultera en läkare. Det kan trots allt vara tecken på inflammation, som Christian-Dominik Möller, internist och diabetolog vid Bürgerhospitalet i Frankfurt, förklarar i tidningen "Neue Apotheken Illustrierte - Extra Diabetes" (nummer 3/2016).

Stimulera fötterna med gummibollar
Att träna nerverna i fötterna, till exempel personer med diabetes, till exempel på kvällen framför TV: n för att fånga en igelkottboll. Som rapporterats i tidningen "Neue Apotheken Illustrierte" (juni / 2016-frågan), stimulerar dessa gummibollar med ryggraden fotsolen och tåarnas sulor. Nerverna i diabetikernas fötter är ofta de första som skadas om de har höga blodsockernivåer. Därför är det vettigt att uppmuntra dem regelbundet. Ett annat alternativ är att rulla fötterna från bollen till hälen då och då. Du kan också göra det bra när du borstar dina tänder eller i kassan i snabbköpet. (Ad)