Kön på schema vid ouppfylld önskan om barn

Par som vill ha barn ska ha sex varje tre dagar

2012/08/28

Många par vill ha barn, men har svårt att föröka sig. Innan ytterligare åtgärder, såsom artificiell insemination, påbörjas, bör de drabbade försöka lycka till med några enkla regler. „Kön på schema“ Även om det låter roligt, men genom att bestämma den bästa tiden för befruktning kan sannolikheten för graviditet ökas avsevärt.

Presidenten för Professional Association of Gynecologists (BVF), Dr. med. Christian Albring, berättade för pressbyrån „dpa“, Statistiskt sett bör par som vill ha barn ha sex varje tredje dag för att uppnå naturlig befruktning. Om denna tumregel inte hjälper, kan tidpunkten för ägglossningen också bestämmas för att öka sannolikheten för graviditet. I tvivel kommer gynekologer att hjälpa kvinnor.

Statistiskt lovar tre dagar regeln att göra när de har barn
Om par som vill ha barn har sex åtminstone vart tredje dag, är det enligt experten hög sannolikhet att få en fruktbar kvinnodag. Som dr. Christian Albring förklarade att ägget kan befrukas i cirka 24 timmar efter ägglossningen, den manliga spermierna överlever minst 48 timmar i kvinnans kropp. Rent statistiskt sett, skulle tre-dagarsregeln därför ha tillräcklig naturlig befruktning, är det att nå ett möte med ägg och spermier, ordförande för Professional Association of Gynekologer i München. Tre dagar regeln kan dock inte följas av alla par, och det är för ogenomskinligt och för utmattande för många. Här kan hjälpa till en mer exakt tidpunkt för ägglossningen.

Bestäm tidpunkten för ägglossningen
Enligt experten är det möjligt att bestämma tiden för ovulation av en kvinna genom att regelbundet mäta hennes kroppstemperatur, som vid ägglossningen ökar temperaturen med ungefär en halv grad. Men det är bara temperaturökningen inte är en tillförlitlig indikator, liksom faktorer såsom feber under infektioner eller andra sjukdomar, fysisk ansträngning, sömnbrist och överdriven alkoholkonsumtion kan orsaka en liten ökning av kroppstemperaturen. Men genom att kontinuerligt övervaka sin egen cykel utvecklar kvinnor en bättre känsla av när ägglossningen faktiskt uppstår. En specialist eller gynekolog kan ge ytterligare stöd. Baserat på en ultraljudsundersökning bestämmer han hur långt ägget har mognat under första halvan av cykeln. Albring. Den efterföljande observationen möjliggör en relativt exakt bestämning av ägglossningstiden. Detta sker vanligen ungefär i mitten av kvinnocykeln och är en förutsättning för framgångsrik befruktning. Men om ägglossningen redan är några dagar tillbaka är kvinnan strax innan sin nästa period och graviditeten är nästan omöjlig.

Hälsosam livsstil ökar sannolikheten för framgångsrik befruktning
Utöver tidsramen spelar även andra faktorer i en framgångsrik befruktning en viktig roll enligt gynekologernas yrkesorganisation. Till exempel har många studier visat detta, „att starten på en önskad graviditet beror på hälsotillståndet och matvanor och påverkas positivt av vissa förändringar i vana hos båda parter redan före graviditetens början“, rapporterar BVF på sin hemsida. Med andra ord, par med en ouppfylld önskan om att få barn bör först göra sin egen livsstil friskare. Avgörande här enligt experterna, kosten. Förutom ett avstående av ohälsosam mat eller byta till hälsosamma livsmedel som frukt, grönsaker, fullkorn och mejeriprodukter bör uppmärksamma också drabbade att få tillräckligt med mikronäringsämnen såsom folsyra, jod och järn. Befintlig övervikt bör minskas så mycket som möjligt. Rökare bör sluta röka eftersom nikotin kan skada det fertila ägget och göra det svårt att implantera den befruktade isen i livmoderns foder. Om det finns behov av ytterligare råd, kan par med en ouppfylld önskan att få barn vända sig till doktorerna i gynekologernas yrkesorganisation. (Fp)

Läs om:
Cancer genom hormonöverföring vid artificiell insemination
Genfel leder till infertilitet hos män