Rinnande näsa Starkt väsande eller bättre att dra upp näsan?

Näshoppning sunnare än Naseputzen
Nasehochziehen är generellt frowned på. Redan barn lär sig att snarka i ett näsduk istället. Det är också tänkt att fastna genom att dra upp slem i bihålorna. Men är det verkligen sant? Hartmut Kuske från den tyska läkemedelsförbundet säger att det är betydligt bättre att dra upp av hälsoskäl än den starka gnällningen. Nämligen kan trycket från visselpipa leda till att kalla virus kommer in i paranasala bihålor och eventuellt utlöser sinusit där. I vissa kulturer anses upptagning socialt acceptabelt.

Till exempel, medan det i Kina drar upp näsan är normalt för förkylningar och användning av en näsduk förvåning anledning att avsky européer kallar näsan drar upp ofta från i avsmak. Ur hälsosynpunkt ger detta dock vissa fördelar. "Mitt råd är att dra upp nässlidan så ofta som möjligt i fall av kallt", betonade Hartmut Kuske, som arbetar som allmänläkare i Bernau nära Berlin. Från den starka näsan blåser experten råder dock från eftersom patogenerna kan tränga djupt in i bihålorna på detta sätt "och om de finns bara en gång i det, de brukar inte komma ut tillbaka utan problem." Ganska ofta är resultatet av en smärtsam och utdragen sinuit.

Ofta kan en inflammation i näsan ses som en förkylning i förkylning, men det kan ha mycket olika orsaker och anta olika former. (Bild: deagreez / fotolia.com)

Undvik högt tryck när du rengör näsan
De flesta tyskarna brukar regelbundet använda sina näsdukar när det gäller konstant förkylning, men på så vis "ofta kommer de till att få problem", förklarade Hartmut Kuske. Även näsa drar inte motsvarar den aktuella etiketten, var "men klart hälsofrämjande." För att inte bryta mot sociala normer och negativ uppmärksamhet, kan näsan vara mycket noga rengöras i stället för bullriga dra upp, bör trycket hållas så låg som möjligt så utlåtandet från allmänläkaren. "Håll en näsborre medan du blåser näsan och minska trycket så mycket som möjligt," rekommenderar Kuske the Verschnupften.

Kalla symptom som ett tecken på försvarsreaktionen
Om patogenerna tränger in i organismen genom näsan och munnen, möter de immunceller i slemhinnorna som väcker immunsystemet. Omedelbart bildas antikroppar mot invaderarna och skickas ut så kallade scavenger-celler för att förstöra de infekterade cellerna för att eliminera viruset tillbaka ur organismen. Symtomen som förkylning och feber är faktiskt immunsvar av kroppen. Näsens slemhinnor levereras med mer blod, sväller sedan och bildar en utsöndring med vilken virusen avlägsnas.

Uppfattningen som en feberökning i kroppstemperaturen borde verkligen hjälpa till att döda bakterierna. När organismen koncentrerar sina krafter på bekämpningen av infektionen, känner de drabbade sig i allmänhet svaga och tråkiga. Lyckas eliminera infektionen, immunförsvaret mot motsvarande patogener som är resistenta, men skyddet är inte tillräckligt för att avvärja andra patogener, och därför kan då också leda till ytterligare förkylningar igen.

Regelbundna nässköljningar kan effektivt förhindra förkylningar. (Dan Race / fotolia.com)

Nasalduschar, inandning och förstärkning av immunsystemet som är effektiva mot förkylningar
En alternativ behandling för förkylning är användningen av nasal douches och "inandning med några droppar eteriska oljor, som dammas med varmt vatten. När det gäller förebyggande av förkylning gäller generella åtgärder som stärker immunsystemet och överensstämmelse med hygienregler. Tillräcklig handtvättning håller kalla virus på viken, det är också viktigt att hålla avståndet till uppenbarligen sjuka människor. (Sb, fp)