Lindra reumatisk smärta med tai chi

Lindra reumatisk smärta med tai chi

07.03.2011

Professional Association of German Reumatism Episodes e.V. rekommenderar tillämpade Tai Chi övningar i reumatoid smärta av lederna. Östasiatiska övningar kan hjälpa till att lindra smärta och förbättra patientens rörlighet.

Reumatoid artrit (RA) är en kronisk, vanligtvis uppstår samtidigt på båda sidor av kroppen ledinflammation (artrit = artrit). Det är den vanligaste kroniska inflammatoriska reumatiska sjukdomen. I Tyskland lider ungefär 1 procent av vuxna av reumatoid artrit.

Reumatologerna vid den professionella föreningen för tyska reumatologer (BDRh) i Bad Aibling påpekar att tai-chi övningar kan lindra ledvärk hos reumatismpatienter. Med enkla övningar kan patienterna också öka sin rörlighet. Denna notation gäller lika med de med reumatoid artrit, fibromyalgi eller artros. För patienter erbjuder den östliga populära sporten mycket mer variation än konventionell fysioterapi. Det är viktigt, men föreningen, att du gör övningarna kontinuerligt och regelbundet. Då kan de bästa resultaten uppnås.

I en studie av mer än 350 artrit patienter fann amerikanska forskare att blandningen av kampsport och meditation kraftigt minskade smärtan och tröttheten hos de drabbade. Dessutom kunde studiedeltagarna få mer flexibilitet, stärka känslan av balans och öka det övergripande välbefinnandet. Läs mer om studien: Användning av Tai Chi för artritklagomål (sb)

Läs om detta ämne:
Med Tai Chi för artritklagomål
Tai Chi som ett botemedel mot artrit
Osteoartrit är en kronisk sjukdom?

Bild: Michael Raab