Stoppa det konstanta bruset Ge dina öron en paus

Öron behöver raster från den dagliga bullerföroreningen
Idag är mänsklig hörsel ofta utsatt för dagliga buller 24 timmar om dygnet. Experter vid Universitetssjukhuset Leipzig (UKL) varnade i samband med den internationella dagen mot buller den 27 april att vi ofta skulle ge våra öron en paus. Eftersom bullret inte bara har en direkt effekt på hörseln, men också är förknippad med många andra hälsoeffekter.

Årets dag mot bullret ligger under mottot "Det är så tyst" och bör påminna dig om att pausa dina öron ibland. Men fred är praktiskt taget okänd för många människor idag. De utsätts för kontinuerlig bullerförorening i vardagen och vet inte längre hur "tyst" faktiskt fungerar. Professor Dr. Michael Fuchs, chef för avdelningen för phoniatrics och audiologi vid UKL: s avdelning för otolaryngologi (ENT) ger därför tips i det nuvarande pressmeddelandet hur öronen kan ta en paus och förklarar vilka konsekvenser överdriven bullerförorening hotar.

Den pågående bullerföroreningen i vardagen kan få allvarliga hälsoeffekter, varför experter rekommenderar att öronen oftare bryts. (Bild: foto 5000 / fotolia.com)

Kontinuerligt ljud skadar hälsan
Den konstanta summande, rattlande, brummande, banande och hamra, som många öron utsätts för dagligen, förblir inte utan konsekvenser för hörseln. Enligt Leipzig-experterna kan två typer av buller särskiljas från medicinsk synvinkel. Separationen mellan de två var vid en ljudtrycksnivå av 85 decibel (dB). Även om ljudnivåer under 85 dB inte orsakar någon hörselnedsättning kan detta ljud också göra dig sjuk på lång sikt, betonar Prof. Fuchs. Fuchs nämner till exempel högt blodtryck och sömnstörningar som möjliga följder av kontinuerligt buller från flygplan, vägtrafik eller permanenta byggarbetsplatser. Eftersom hörseln är öppen 24 timmar om dygnet och inte kan stängas som ögonen. Så bullret påverkar oss i sömnen och kroppen producerar stresshormoner även då. "Det här är en så kallad archaisk reaktion av kroppen", förklarar professor Fuchs.

Ljuddövhet kan leda till social isolering
Specialisten beskriver det hörselskadliga bruset i nivåer över 85 dB som mycket mer problematiskt. Här ökar sannolikheten för ljuddövhet när människor utsätts för sådant ljud, till exempel på jobbet i flera år. När det gäller ljuddövhet hör de drabbade inte bara värre, men förstår också till exempel språk värre, vilket i slutändan kan leda till social isolering, förklarar professor Fuchs i pressmeddelandet från UKL. Enligt experten krävs nära samarbete med yrkesmedicin vid arbetsbuller, eftersom ju bättre arbetsläkarna är medvetna om de senaste behandlingsalternativen, är det mer och bättre profylakse möjligt. Men många människor frivilligt på fritiden att engagera sig i ytterligare ljud från hög musik i diskotek eller lyssnar på hörlurar, vilket kan förvärra problemen ytterligare.

Fly från bullret
Ofta mycket bullriga människor vet inte längre vad "tyst" faktiskt betyder. De råder experten, bara för att fly från bullret, stäng av radio eller tv och ta en promenad i skogen. Redan 15 minuters tystnad är en behandling för öronen, enligt professor Fuchs. Dessutom bör man inte glömma att cellerna i Corti-organet i inre örat, det faktiska kännetorget, förstörs vid alltför stort buller och förloras irreversibelt. Skadorna på hörseln är oåterkalleliga. Profylaxen och den regelbundna utbildningen, till exempel på skolor här, har därför stor betydelse. Eftersom ungdomar måste klargöras, vilket betyder ljuddövhet, för att flytta dem för att skydda sin hörsel. Läkare och utbildare uppmanades att sensibilisera människor i frågan om hörselskydd. Detta måste startas om och om igen, så expertens slutsats. (Fp)