Dålig skinka smärta på grund av höga klackar hos kvinnor

Malposition: Höga och täta skor kan leda till smärtsam hammaråtå
Många kvinnor älskar höga klackar. Dock orsakar de vanligtvis smärta på fötterna snabbt. De som ofta bär höga och täta skor riskerar så kallade hammertoes. Det är en permanent misstag som kan vara extremt smärtsam.
Höga klackar är inte bra för din hälsa
Höga klackar är populära hos många kvinnor. Även om stilettklackar kan skada akillessenen och till och med leda till fotbesvär på kort tid. Kvinnor som ofta bär höga och täta skor riskerar också att den stora tånan eller en så kallad "hamertå" är förvirrad, vilket kan vara extremt smärtsamt. Inledningsvis orsakar deformationerna inte alltid problem och tas därför ofta inte på allvar. Patienterna går ofta till medicinsk pedikyr eller läkaren endast vid akuta klagomål. I många fall finns det ingen väg runt en OP för att korrigera tådeformationen.

Allvarliga konsekvenser: Inte sällan måste hammertoes användas. Bild: RRF - fotolia

"Olika deformiteter av de små tårna"
Experterna från Society of Fot och fotled kirurgi (GFFC) förklarar på sin hemsida om "lilltån missbildningar (hammertoes - klo tår - klo tår)": "systemrelaterade eller förvärvade störningar av muskelbalans orsaka olika missbildningar av de små tårna." De är allmänt kända av termen "hammer tå".

Men enligt den medicinska yrket, gör denna term inte rättvisa till komplexiteten och behovet av att korrigera dysfunktionen. Hammer tå är när en eller flera av de mellersta tre tåren deformeras på foten. "Den mellersta leden på tån kommer på ett varaktigt flexor position så att tån av skon över scrubs", säger Markus Walther, den första VD för GFFC enligt en rapport från nyhetsbyrån dpa. Det kan hända att de drabbade tårna stiger i felinriktning och lagrar varandra. Ibland kan denna led också påverka leden. "I värsta fall tårar kapseln, vilket vanligtvis orsakar allvarlig smärta under fotens sål," sade Walther.

Hammer tår kan gynnas av vissa sjukdomar
Ofta för snäva skor leder till hammar tår, men det finns andra orsaker. "I många fall drabbade har en hammare tå, en fot missbildning" Aachener läkaren Nils Lynen från tyska Orthopäden- och traumakirurger förening i byrån rapporten. Detta kan till exempel vara en splayfoot, en ihålig fot eller en hallux valgus. "Hammertår kan också gynnas av reumatism, det vill säga genom gemensam inflammation i tån eller med diabetes mellitus", säger Lynen. Dessutom, i sällsynta fall, bidrar neurologiska störningar, såsom spastisk förlamning med muskelspasmer på fötterna, till utvecklingen av hammar tår. Dessa är vanligtvis inte i första hand förknippade med smärta.

"Över tiden, men klagomålen ökar", sa Lynen. Det börjar ofta med att kramarna kläms och de kallhud som finns på baksidan av hammersågen gör allt fler hornhinnor och korn. Om ingenting är gjort kan det leda till svårare klagomål.

Stark smärta från alltför täta skor. Bild: Fotosask - fotolia

Speciellt kvinnor påverkas
De flesta drabbade är kvinnor. Många bär för små och för snäva skor. Dessutom glider foten genom höga klackar i sko framåt, vilket medför att fötterna är överbelastade. Enligt experter har kvinnor ofta en mjukare vävnad i sina fötter än män, varför deformationer kan vara mer troliga. "Det finns också en medfödd deformitet av tår, men är ganska sällsynt", sa Walther. Om tårna fortfarande är mobila kan podiater hjälpa. Det finns bland annat silikoninsatser för tårna, vilket bör ge skydd mot tryck och friktion. "De är individuellt tillverkade och anpassade", säger Annett Ullrich, vice ordförande för den centrala föreningen för idrottsmän och kiropodister i Tyskland. Hornhinnan avlägsnas först med en skalpell. "Ju tidigare du börjar behandla, desto större är risken att kirurgi kan undvikas," sa podiatern.

I vissa fall är en operation förfallen
Om de krökta tårna förstärks och inte kan sträckas med hjälp av händer, så finns det ingen väg kring en operation. Detta sker vanligtvis på poliklinik med lokalbedövning. "Beroende på fallet sträcker sig antingen senor och flyttas eller foget rätas", förklarade Lynen. Risken för återhämtning anses allmänt vara bra. "Efter operationen måste patienterna ha ett bandage i ungefär två till sex veckor, i vissa fall är en tråd tillfälligt införd i tån för stabilisering", säger Walther. Under tiden kan de vanligtvis bara ha specialskor. Även om hammar tår är i allmänhet väl behandlingsbar, men: "I sig läker en hammarot inte, det borde behandlas så tidigt som möjligt", sa Ullrich. "Gör regelbundna fotövningar och går barfota, det stärker din fot", säger Lynen. Ortopedkirurger rekommenderar också ofta barfota, helst i barndomen. Detta kan förhindra senare fotbesvär. Lynen rekommenderar också tiptoeing oftare hemma, vilket hjälper till att hålla tårna rörliga och hjälper till att förhindra krökning. Sammanfattningsvis citerar dpa GFFC: s VD Walther: "Allmänt: väl passande och så platt som möjligt skor är idealiska förhållanden för friska fötter." (Ad)