Skadad viktminskning Dessa är de tio värsta dieterna

Försök inte med dessa dieter!
Eftersom varje sekund i Tyskland kämpar med sin vikt är kostvanor på modet. Återigen presenteras nya viktminskningskoncept, som ofta inte behåller vad de lovar. Vissa kan även äventyra vår hälsa. Vi har satt ihop de 10 värsta kosterna. De borde aldrig prova detta! Eftersom konsekvenserna kan vara allvarliga!

Nutritionist (M. Sc.) Veronika Schnittke är helt säker på en sak: Dålig kost är mycket värre än alkohol, droger och tobak tillsammans, eftersom de förstör metabolismen, leder till yo-yo-effekt och bristsymptom. Hon tittade på de 10 mest absurda dieterna och förklarar vad hon definitivt är emot.

Om du vill gå ner i vikt och begränsa ditt dagliga kaloriintag för mycket riskerar du att ha en yo-yo effekt efteråt. Ibland kan hälsan också lida. (Bild: bravissimos / fotolia.com)

Tapeworm diet - Effektiv men farlig
Med den så kallade bandwormsdieten från Mexiko kan du smala ner snabbt och effektivt för 1400 dollar. Levereras i form av ett piller, bandet i matsmältningsorganet som inte vill absorbera de flesta näringsämnena från kosten. Som ett resultat av detta absorberas färre kalorier, vilket på sikt leder till ett energiförlust och därmed förlust av vikt. Denna strategi är emellertid inte utan riskerna: Bandmasken utlöser många symtom som allvarlig buksmärta, diarré, svaghet, illamående och aptitlöshet.

Kålssoppa Diet - Ganska tråkig!
Med en kål soppdiet kan du förlora 8 kg på en vecka. Men att skedkålssoppa varje dag kräver starka nerver, för de flesta är redan på tredje dagen smaken av kål soppa motbjudande. Bortsett från detta bär den starka ensidiga kosten risken för proteinbrist, vilket kan leda till muskelförlust. Den som snabbt faller tillbaka i gamla vanor efter kosten måste också acceptera en yo-yo-effekt. Kålsoppsdiet kan vara framgångsrikt på kort sikt, men på lång sikt, efter en sådan diet, kommer du snart att återhämta sig - vanligtvis ännu mer än tidigare.

Bloodgroup diet - äta som våra förfäder!
Supporters av blodgruppen diet skapar näringsrika planer enligt deras förfäders matvanor. Således är en villig att förlora blodtyp 0 en näringsplan som är baserad på näringsriktningen hos en stenålderman. Tyska Society for Nutrition (DGE) citat: "Det finns för närvarande brist på vetenskapliga bevis för de påståda hälsofördelarna med blodgruppens dieter."

Varulvsdiet - Fastande till månfaserna
The Werewolf Diet är Hollywoods nya wonder kur som syftar till att göra Demi Moore och Madonna bacon från höfterna. Vid fullmåne, fastas och nymånas eller i början av en månfas och avgiftas med en saftbehandling. Men denna diet är fullständig galenskap ur näringsmässig synvinkel.

5-Bite Diet - Men inte mer!
Efter Dr. Med. Alwin Lewis är fem det perfekta antalet bett för din nästa måltid. Dr. Lewis tror att att äta vad du äter är betydligt viktigare. Efter tre dagar med 5-bettdieten känner du dig inte längre hungrig. Lewis. Här återstår den viktiga frågan hur man täcker sina dagliga energibehov med i genomsnitt 1500 kcal med bara elva bett. Det här är absolut omöjligt, så du borde bättre hålla fingrarna borta.

Cookie Diet - synd och fortfarande gå ner i vikt?
Dr. Sanford Siegel, Florida, på 1970-talet, blandade och bakade en mycket unik aminosyrablandning för att hjälpa sina patienter att gå ner i vikt. Därefter dr. Siegel rådde sina patienter att äta sex av kakorna dagligen, tillsammans med en 300-kcal-middag. Siegels diet var framgångsrik, men av den enkla anledningen var det endast 800 kcal om dagen tillåtet. Inte bristen på energi gör kakediet så ohälsosamt, men den mycket ensidiga kosten, som bara består av sockerrika kakor. Hälsosam viktminskning är annorlunda!

Bara synd alltid. Men konceptet fungerar inte. Bild: JenkoAtaman - fotolia

Master Cleanse - Avgiftning med en skillnad!
Master Cleanse Diet är en speciell fastande botemedel som är avsedd att avgifta kroppen. Under fastningen, som kan vara upp till 40 dagar efter viljan, kan du bara dricka en hemlagad limonad förutom vatten. Arbeta, lära, koncentrera, vara aktiv i sport, läsa - alla dessa saker är knappast möjliga genom att helt avstå från fasta livsmedel under denna diet.

3-dagars militär diet - stilla stillastående!
På tre dagar borde du förlora tack vare den militära kosten upp till fem pund. Faktum är att under de tre dagarna är mat tillåtna som är lättillgängliga och passar bra in i den dagliga kosten. Dessa inkluderar varmkorv, vaniljglass och bananer. Programmet syftar till att konsumera inte mer än 1500 kcal per dag. Den som tror att de kommer att gå ner i vikt på detta sätt blir bittert besviken!

Luftdiet - Livet från luften och kärleken?
Med luftdiet borde man leda en tom gaffel till munnen och föreställa sig, bara för att njuta av den godaste, kaloririka och fettigaste måltiden. Matsträngar bör bekämpas. En sådan diet kan inte bara leda till en allvarlig ätstörning och muskelförlust, utan också mot leptinresistens. Leptin är hormonet i vår kropp som utlöser en känsla av mättnad efter intag. Leptinresistens kan leda till extrem övervikt och en långsammare metabolism hos människor.

Baby matdiet - Barnlig bantning
Babies har en underbart mjuk hud och i de flesta fall viktproblem. Så varför inte äta som en baby? Enligt Gwyneth Paltrows guru kan du snabbt och enkelt ta bort två gånger dagligen barnmat och avgifta din kropp. Det har helt ignorerats här, att vuxna inte har tänder förgäves för att föda på annat än renade och flytande livsmedel. (Pm)