Psykologi Tvinga inte barn att äta

Barn bör få lämna mat

2013/05/06

Barn bör ha möjlighet att lämna mat när de inte längre har aptit. Bli tvingas av sina föräldrar att äta upp sin måltid allt är detta mer negativ än positiv effekt, branschorganisationen för barnläkare (BVKJ) rapporter i en nyligen pressmeddelande. Dessutom bör enskilda livsmedel inte vara helt förbjudna, så BVKJ på.

"Du äter vad som finns på tallriken! Så länge något är på tallriken kommer inte få upp! Om du inte äter, det är dåligt väder i morgon!" Alla vet de fraser som barn ska flyttas för att äta. Men hävdade BVKJ barnen måste också ha möjlighet att lämna rester av mat, annars risken för fetma senare i livet ökar betydligt. En liknande negativ effekt är det fullständiga förbudet mot vissa livsmedel, säger BVKJs talesman Dr med. Ulrich Fegeler citerar en i handelstidningen „Pediatrics“ publicerad amerikansk studie.

Fäder med sina söner medan de äter mycket stränga
Den amerikanska undersökningen har visat att speciellt fäder till sina söner ofta insisterar på den tomma maten på plattan, så uttalandet av BVKJ. Ett tillvägagångssätt som kan få en betydande långsiktig inverkan på barnens hälsa. „Detta utbildningsbeteende hindrar barn från att uppmärksamma sin egen hunger eller mättnad“, sa Dr. Fegeler. Istället skulle de lära sig att låta sig påverkas av yttre påverkan, som för mycket mat. Här skulle det vara bättre, barnen „att uppmuntra sunda matvanor, för att ge riklig frukt och grönsaker och att tillåta måttlig mellanmål“, förklarade barnläkaren. Av särskild betydelse är också „Föräldrars rollmodell för barn“, så dr. Fegeler fortsätter.

Strikt förbud mot vissa livsmedel ökar risken för övervikt
De amerikanska forskarna att studera regissören Katie Loth från University of Minnesota hade som en del av sina studier, data från mer än 2200 tonåringar med en medelålder på 14 år och (3431 personer) utvärderade sina föräldrar, och i synnerhet förhållandet mellan matvanor, utbildningskrav och Utveckling av kroppsvikt analyserad. De drar slutsatsen att barnen bör försiktigt introduceras till en medveten diet. Kan till exempel välja sin mat själva, måste de lära sig att inte ta ut urskillningslöst mat på deras tallrikar, som ändå inte ätit på slutet. Studien visade också, „att barn som var strängt förbjudna från vissa livsmedel var redan överviktiga i barndomen“, rapporterar BVKJ. Här misstänker forskarna en psykologisk effekt. De förbjudna verkar särskilt lockande för barn, vilket är anledningen till att de greedily får tillgång om de har möjlighet. (Fp)