Periodontit borstar på kvällen mycket viktigare än nästa morgon

Två gånger om dagen: Borsta tänderna på kvällen är särskilt viktigt
Regelbunden tandhygien är det mest effektiva skyddet mot tandförfall och parodontit. Tänderna bör borstar minst två gånger om dagen. Viktigast är detta att det händer vid sänggåendet. På natten är munhålan mer mottaglig för kolonisering av bakterier.

För att förhindra tandförfall och parodontit
Regelbunden borstning är det mest effektiva sättet att effektivt förhindra tandfall och förhindra tandköttsbesvär och tandvärk. Det beror också mycket på rätt teknik. Skakning och borstning är särskilt användbart enligt tandläkare. Om tänderna inte städas ordentligt är det inte bara risken för att du får hål, men också att parodontit bildas. Ungefär tre av fyra vuxna lider av denna kroniska inflammation som attackerar benet. Medan de flesta vet att tänderna bör borstar minst två gånger om dagen, när är den bästa tiden? I ett meddelande från nyhetsbyrån tillhandahåller en expert en expert.

Åtminstone två gånger om dagen borstar du tänderna för att förhindra tandförfall och parodontit. Särskilt viktigt är rengöringen innan du lägger dig. (Bild: tourne / fotolia.com)

Borstning av tänder innan du lägger dig är särskilt viktigt
Enligt professor Dietmar Oesterreich, vice president för federala tandläkarföreningen, borstar du tänderna innan du lägger dig är särskilt viktigt. På grund av minskad salivation på natten reduceras skyddsfunktionerna och munhålan är mer mottaglig för kolonisering av bakterier, så experten. Enligt Österrike är det i princip upp till var och en att bestämma när man ska rengöra andra gången - det viktigaste är att göra det noggrant. En gång om dagen bör du också rengöra interdentala utrymmena korrekt, till exempel med tandvals eller interdentala borstar. Mouthwashings rengör också interdentala utrymmen.

Rengör inte med för mycket tryck
"Naturligtvis är det vettigt på morgonen för den allmänna välbefinnande," sade Österrike. Men i princip finns det inget fel i att nå tandborsten två gånger om dagen, oftare än de rekommenderade - om inte borstning med för mycket tryck. "Annars skadar du emaljen eller till och med periodontium", sa tandläkaren. Även kalkylen behöver tas bort regelbundet. Kostnaderna täcks en gång om året av den lagstadgade sjukförsäkringen. En professionell tandrengöring (PZR) kan också vara meningsfullt. Även om detta inte är en lagstadgad fördel, enligt en undersökning, finns det nu bidrag från PZR om varje andra fond. (Ad)