Parkinsons tai chi hjälper till med balansförändring

Parkinsons: Tai Chi hjälper mot balansproblem

2012/12/02

Parkinsons är en degenerativ neurologisk sjukdom som kännetecknas av stora begränsningar i förmågan att röra sig hos de drabbade. Amerikanska forskare har nu hittat från en studie som Tai Chi övningar i Parkinson hjälper till att minska obehag.

Parkinsons patienter lider av skakparametik
De typiska symtomen på parkinsonism, den så kallade skakförlamningen, innefattar muskelstivhet och darrande, balansproblem och långsamma rörelser till immobilitet. Hittills finns det inget botemedel mot härdning av sjukdomen. Läkemedel används bara för att minska symtomen. Eftersom sjukdomen kännetecknas av nervceller med messenger dopamin är de vanligtvis droger som ökar dopamintillförseln i hjärnan eller ersätter saknad dopamin. Det finns ett vagt hopp att Parkinsons kan botas med stamcellerterapi senare. Forskningen är dock fortfarande i sin linda.

Förutom läkemedelsbehandling kommer Parkinsons patienter att rekommenderas att genomgå fysisk terapi och motion, eftersom detta kan fördröja sjukdomsprogressionen och motverka fysisk nedgång. Amerikanska forskare har nu upptäckt att Tai Chi-övningar är särskilt lämpade för detta.

Ämnena undersöktes i början, i slutet och tre månader efter avslutad utbildning av forskarna. De fann att stretching inte förbättrade hållning medan Tai Chi och styrketräning hade en positiv effekt. Forskare som leddes av Fuzhong Li från Oregon Research Institute kunde visa att ämnena från Tai Chi-gruppen båda hade den bästa hållningen och uppnådde den största riktningskontrollen av rörelserna genom träningen. Styrketräningen förbättrade också kroppsdeltagarnas hållning, men det hade ingen påvisbar inverkan på rörelsens riktningskontroll.

Tai Chi hjälper sålunda Parkinsons patienter att vara oberoende längre. Dessutom fann studien att det minskar risken för fall. Fuzhong Li förklarar: „Det är billigt, det behöver ingen extra utrustning, du kan göra övningarna var som helst, när som helst, och rörelserna är lätta att lära sig. "

Tai Chi anses generellt vara hälsofrämjande
Den stora fördelen med Tai Chi är att utövare kan öva denna kinesiska korrigerande gymnastik någonstans och behöver inte någon speciell utrustning. Det främjar balansbalansen och erbjuds bland annat mycket framgångsrikt i vårdhem för fallförebyggande. Även de sjuka och de svaga kan utföra övningarna i en förenklad form.

Ronald Robinson, Tai Chi Lärare från Glasgow, Skottland, har fått erfarenhet av Parkinsons och andra nervrelaterade patienter i 25 år. Han rapporterar om sin undervisning i olika rehabiliteringsanläggningar: „Jag har jobbat i många år med elever som lider av Parkinsons sjukdom. Mina elever har berättat att genom att träna Tai Chi upplever de stunder av tystnad, stabilitet och balans. De långsamma, flytande rörelserna stärker anslutningen till marken. Genom att koppla av och centrera andningen i underlivet stabiliseras stabiliteten, vilket ger en känsla av lugn och ro.“ (Ag)

Läs om:
Tai Chi förbättrar välbefinnandet i hjärtsjukdomar
Tai Chi som ett botemedel mot artrit
Med Tai Chi för artritklagomål
Lindra reumatisk smärta med tai chi

Bild: Michael Raab