Användbara bakterier Probiotika kan signifikant minska ångest

Hur påverkar probiotika rädsla??

Att ta probiotika kan minska ångest hos gnagare. Forskare försöker nu ta reda på om en sådan dos också kan bidra till att minska människors känslor av ångest.

Forskare vid University of Kansas fann i sin senaste forskning att att ta probiotika hos möss kan minska ångest. Studien ska nu ta reda på om denna effekt också kan ses hos människor. Läkarna publicerade resultaten av sitt forskningsarbete i journalen "Plos One".

Rädsla kan påverka människor så mycket att deras livskvalitet minskas betydligt. Ibland går det så långt att de drabbade inte längre kan delta i vardagen. (Bild: Photographee.eu/fotolia.com)

Vad är psykobiotika??

Det finns inga tydliga bevis för att ta probiotika kan bidra till att minska ångest hos människor, även om den nya forskningen visar att ångest hos gnagare minskar, förklarar experterna. Ett brett spektrum av sjukdomar, från fetma till astma, har kopplats till bakterier som lever i våra tarmar. Ett antal studier tyder också på en koppling till humör och beteende. Som ett resultat växer intresset för så kallade psykobiotika: Användbara bakterier (probiotika) som påverkar hjärnans hälsa genom förändringar i tarmfloran.

Personer med rädsla bör söka professionell hjälp

Vid analys av resultaten från tidigare studier fanns det redan bevis på att probiotika verkar reducera ångest hos gnagare. Men det finns få bevis på att probiotika ger liknande fördelar hos människor, lägger forskarna till. När människor lider av ångest bör de inte förlita sig på probiotika, förklarar forskarna. Patienterna bör definitivt söka professionell hjälp och olika terapier finns tillgängliga, tillägger studieförfattaren Daniel Reis från University of Kansas.

Totalt 36 studier utvärderades

Reis och hans kollegor studerade 22 studier med totalt 743 råttor och möss. Dessutom analyserades 14 studier, där totalt 1 567 personer hade deltagit. Så läkarna ville få reda på om probiotika generellt minskar ångest.

Lactobacillus rhamnosus reducerade ångest hos sjuka möss

En sådan förening kunde ses hos sjuka gnagare som lider av stress i tidigt liv, infektioner eller andra specifikt inducerade nedsättningar. Hos friska djur kunde emellertid en sådan förening inte observeras. De positiva resultaten i djur associerades konsekvent med en typ av bakterier (Lactobacillus rhamnosus), även om individuella studier föreslog att andra arter och stammar också kunde ha en ångestminskande effekt. Ingen positiv effekt hos människor kunde emellertid observeras vid utvärderingen av studierna, oavsett om de var friska eller lider av funktionshinder såsom cancer, irritabelt tarmsyndrom eller humörstörning, förklarar forskarna.

Probiotika hjälper bara med uttalade ångestsjukdomar?

Forskare noterar att ingen av post-partumstudierna involverade personer med diagnosen ångestsyndrom. Probiotika kan eventuellt bara hjälpa om vissa ångesttillstånd redan har uppnåtts, läkarna misstänker. Upplevelsen av rädsla var också baserad på deltagarnas självbedömning och dessa bedömningar kunde ha varit opålitliga. Kanske var uppföljningen inte tillräckligt lång för att se alla effekter, säger läkare. Innan några slutsatser dras måste man först testa hur probiotika påverkar människor med kliniskt signifikant ångest, tillägger Reis.

Ytterligare forskning behövs

Forskargruppen förklarar vidare att administrerade doser av gnagare probiotika var upp till 100 gånger större i kroppsvikt än humana doser. Detta föreslår att experter ska undersöka huruvida brist på effekt som observerats hos människor beror, åtminstone delvis, på otillräckliga doser. (As)