Nytt träningsprogram mot depression

Nytt idrottsprogram: Läkare säger depression med sport är kampen

05/05/2012

På Hannover Medical School (MHH) har psykiatriker och idrottsforskare gemensamt presenterat ett nytt sportprogram för patienter med depression. På fredagen startades startsignalen för testning av träningsprogrammet vid MHH „Aktiv från humöret lågt“. Idrottsprogrammet var tänkt för genomförande i idrottsföreningar och är avsett att hjälpa de cirka fyra miljoner depressionspatienterna i Tyskland ta itu med sin sjukdom i vardagen.

träningsprogram „Aktiv från humöret lågt“ bör hjälpa depressiva
Om det nyutvecklade sportprogrammet visar önskad framgång kan idrottsföreningar i hela Tyskland göra ett viktigt bidrag till behandlingen av depression i framtiden. Utformat speciellt för personer med depression träningsprogram baseras huvudsakligen på måttlig uthållighetsträning, till exempel „Promenad, lättlöpande träning och lekfulla övningar“ En del av programmet „Aktiv från humöret lågt“ är sportforskaren Dr. Olaf Hoos från Philipps University Marburg. Enligt det nuvarande MHH-meddelandet, drabbas „uppskattningsvis fyra miljoner människor i Tyskland“ i en behandlingsbar form av utbredd depression „Det är välkänt att många drabbas av träning. Tyvärr är den stora spridningen av sjukdomen bara kompenserad av ett lågt utbud av specifika sport- och träningsbehandlingar“, förklarade professor Marc Ziegenbein, biträdande direktör för MHH-avdelningen för psykiatri, socialpsykiatri och psykoterapi. Det nyutvecklade sportprogrammet för Depressed erbjuder här botemedel och „Deltagarna får också information om hur de kan göra egen träning på lång sikt“, så dr. Olaf Hoos fortsätter.

Reduktion av depressiva symtom genom nytt idrottsprogram
Forskarna betonade att presentera den nya sportprogram Depressiva, det var önskvärt att låg tröskel möjliga erbjudanden finna sin plats i det dagliga livet för idrottsklubbar som inte bara rörelsen själv har en positiv effekt på sjukdomen, men klubben har även en bättre social Integration och de-stigmatisering av patienter. Effekten av programmet är nu i sportklubben „SV Eintracht Hannover“ testas på 50 patienter, där deltagarna träffas tre gånger i veckan för träningstider på 45 till 60 minuter. Sportaktiviteterna bör uppnås enligt forskare hoppas främst minskning av depressiva symtom och en förbättrad kroppsförmåga. „Dessutom bör risken för hjärt-kärlsjukdomar minskas med ökad fysisk kondition“, så uttalandet i pressmeddelandet från MHH. Dessutom, varvid självutvärdering av depressiva främjas i förhållande till hälsofrämjande aspekter av sporten och lära patienten att fortsätta träningsprogram självständigt. Kontrollgruppen tillhandahålls av upploppspolisen Würzburg, där ett motsvarande antal deltagare också genomförde programmet.

Utbildningsmodul för kliniker, idrottsföreningar och hälsofaciliteter
Från att testa träningsprogrammet „Aktiv från humöret lågt“ Forskarna hoppas också på ledtrådar, „vilken typ av övning och vilken intensitet av träning är särskilt lämplig för samtidig behandling av depression“, förklarade professor dr. Petra Garlipp, VD för MHH-kliniken för psykiatri, socialpsykiatri och psykoterapi. Målet är „en beprövad träningsmodul som kan användas av andra kliniker, sportklubbar och hälsofaciliteter“, så pressmeddelandet från MHH. På detta sätt kan depressionspatienter få större tillgång till speciellt utformade tränings- och träningsprogram. Forskarna hoppas att i framtiden programmet „Aktiv från humöret lågt“ precis som vardagslivet i klubbarna är till exempel tillbaka övningar eller kurser för hjärtpatienter.

Integration av idrottsföreningar är en bra idé
Chefen för enhetens sport psykiatrin i den tyska Society of Psychiatry, psykoterapi och neurologi och chef för avdelningen för psykiatri och psykoterapi vid Aachen University Hospital, professor Frank Schneider, sade i samband med projektet till nyhetsbyrån „dpa“, det var „en riktigt bra idé att få idrottsföreningarna ombord.“ För på mentalsjukhus idrottsaktiviteter som en del av sjukgymnastik är en naturlig del av varje behandling, men i öppenvården fastställa lämpliga träningsprogram saknas för de psykiskt sjuka, säger Prof. Schneider.

programmet för psykiatriker MHH-psykiatriavdelningen, socialpsykiatri och psykoterapi och sport forskare från universiteten i Würzburg och Marburg utvecklades. Utbildningsmetoden testas nu i samarbete med en sportsklubb från Hannover och ekonomiskt stöds av Robert Enke Foundation. (Fp)

Läs också:
Blodtest för diagnos av depression
Övertid gynnar depression
Vad ska man göra i postnatal depression
För depression, hjälper ingen semester
Varför hjälper idrott med diabetes?

Bild: Professor Petra Garlipp, dr. Olaf Hoos, Teresa Enke, Professor Marc Ziegenbein, Rolf Jägersberg och Rita Girschikofsky