Ny studie Tai Chi & Co effektiv i hjärt-kärlsjukdomar


De kinesiska forskarna utvärderade från 35 randomiserade försök har patienter med kardiovaskulär sjukdom (15 studier), stroke (7 försök) samt sjukdomar i artärerna och perifera kärl och högt blodtryck (13 prövningar) undersöktes. De intervjuade ämnena utförde regelbundet Tai Chi, Qigong eller liknande övningar. Dessutom jämfördes resultaten vardera med en kontrollgrupp. Studierna varade mellan 5 veckor och ett år, övningsintensiteten var en gång i veckan till dagligen.
Man fann att regelbunden motion övningar signifikant TCM sänkt systoliskt och diastoliskt blodtryck jämfört med resultaten av kontrollgrupperna, resultaten i sex-minuters gångtest förbättrats, de triglyceridnivåer också minskade signifikant livskvaliteten förbättras och fördjupningen hastigheten minskade. Studien finns här.