Ny studie Bättre utbildning minskar risken för hjärtsjukdom

Utbildning kan verkligen skydda människor mot hjärtsjukdomar?
Naturligtvis är utbildning viktigt för våra karriärval och hela vårt liv, men har några extra år på universitet också en positiv inverkan på vår livslängd? Forskare har nu funnit att personer som studerar vid ett universitet på tre år har en tredjedel minskad chans att utveckla hjärtsjukdom.
16

Ett team av forskare från University College London (UCL), internt erkänt Oxford University och University of Lausanne fann i sin forskning att ökad utbildning kan skydda mot hjärtsjukdomar. Experterna publicerade resultaten av sin studie i tidningen British Medical Journal (BMJ).

Många människor runt om i världen dör varje år till följd av hjärtsjukdom. Läkare fann att extra tid investerat i utbildning kan skydda mot uppkomsten av hjärtsjukdomar. (Bild: hriana / fotolia.com)

Läkare undersöker 162 genetiska varianter i 543.733 deltagare
De senaste fynden ger det starkaste beviset så långt att ökat antal år som människor spenderar på att förbättra sin utbildning kan avsevärt minska risken för hjärt-och kärlsjukdomar, säger forskarna. I sin studie analyserade forskarna om utbildningen kan vara en riskfaktor för utvecklingen av kranskärlssjukdom. De undersökte totalt 162 genetiska varianter hos 543 733 män och kvinnor. De fann att den genetiska predispositionen till mer tid i utbildning förefaller vara associerad med en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom.

Utbildning påverkar också BMI och blod lipid profil
Enligt forskarna, om människor tillbringar ytterligare 3,6 år, vilket liknar en universitetsexamen, minskas risken för hjärt-kärlsjukdom med cirka en tredjedel. Den genetiska predispositionen till en längre period av utbildning var också associerad med en lägre sannolikhet för rökning, ett lägre kroppsmassindex (BMI) och en lägre blod lipidprofil, förklarar författaren. Taavi Tillmann från University College London.

Resultaten av studien överensstämmer med resultaten från andra studier
Resultaten förblir i stort sett oförändrade efter ytterligare känslighetsanalyser och överensstämmer med resultaten från andra studier. Att öka antalet år som människor investerar i utbildning kan avsevärt minska risken för att utveckla kranskärlssjukdom, tillägger Drs. Tillmann tillagt.

Hur undviker jag hjärtsjukdom??
Hjärtasjukdom är ansvarig för de flesta dödsfall över hela världen och kostar uppskattningsvis 17,5 miljoner liv varje år. Det finns dock olika sätt på vilka hjärtsjukdomar kan undvikas.

1. Män ska flytta 17 000 steg om dagen, kvinnor minst 16 000 steg.
2. Begränsa ditt fettintag till 38 gram per dag.
3. Ta inte mer än 11 ​​gram mättat fett per dag.
4. Män ska vara fysiskt aktiva i minst sju timmar om dagen, kvinnor minst sex timmar.
5. Endast tio procent av dagen ska spenderas inaktiv.
6. Fisk och kött bör endast konsumeras i måttlig ordning.
7. Undvik alkohol och cigaretter så mycket som möjligt.
8. Håll dig fysiskt aktiv även i äldre ålder. Människor över 65 år borde ta minst 15 000 steg om dagen.
9. Underhålla dina sociala kontakter, socialt engagemang kan skydda ditt hjärta.

Förbättrad utbildning av befolkningen bör uppmuntras
De nya resultaten bör stimulera politiska diskussioner om ökad utbildning i allmänheten för att förbättra hälsan, avslutade forskarna. (As)