Addictions till de tidiga fåglarna eller natten människor är i generna

Forskare upptäcker sambandet mellan gener och dagliga rytmer
Är du en av de människor som står upp tidigt på morgonen? Då är du förmodligen en så kallad "early bird". Forskare upptäckte nu att våra gener har en stor inverkan på den personliga dagliga rytmen.

Varför är det att vissa människor sover till middag och andra människor vaknar väldigt tidigt på morgonen? Denna fråga besvarades av forskare vid San Jose State University i Kalifornien. I en stor utredning fann de att det kan finnas en genetisk grund som påverkar vår dagliga rytm. Resultaten av studien publicerades av forskare i tidskriften Nature Communications.

Våra gener bestämmer självklart vårt sömnsbeteende. (Bild: bmf-foto.de/fotolia.com)

15 regioner av det mänskliga genomet bestämmer huruvida vi är en "morgonperson"
Vissa människor vaknar väldigt tidigt varje morgon, oavsett om de behöver jobba eller det är en ledig dag. Andra skulle vilja sova varje dag fram till middagstid. Vad reglerar i vår kropp, om vi stiger upp tidigt eller inte? Forskare försökte hitta ett svar på denna fråga. I sin studie undersökte de cirka 90 000 personer vars genomer tidigare sekvenserades. Läkarna upptäckte att våra gener kan vara anledningen till att vi är tidiga stigare eller nattuglor. Femton regioner av det mänskliga genomet påverkar det faktum att vi är en morgonperson eller inte, säger forskare. Det har också visat sig att tidiga stigare är generellt hälsosammare än sena stigare. Så kallade nattuggor verkar vara särskilt mottagliga för depression och fetma, påstår läkarna. Men ytterligare forskning behövs för att hitta relevanta bevis för att stödja denna anspråk.

"Morning People" har vanligtvis låg BMI och mindre depression
I studien frågades ämnen om deras sömnsvanor och livsstil. Undersökningen visade en allmän preferens för att komma upp tidigt. Uppgifterna visade också att de flesta deltagarna inte anser sig vara tidiga stigare, säger läkare. Många av de tidigt stigande människorna var kvinnor eller vuxna över 60 år. Dessutom har det nu upptäckts att några gener påverkar våra sömnmönster som inte tidigare var associerade med våra sömnmönster. Med den nya informationen från studien kunde vi identifiera genetiken bakom en mängd olika tillstånd och sjukdomar, säger experter. Så förhoppningsvis kan vi utveckla en bättre förståelse för sådana frågor i framtiden. Morgonfolk har lägre BMI och lägre risk att utveckla depression, säger forskarna.

Den cirkadiska rytmen (cirkadianrytmen) är en universell egenskap hos levande saker. Både människor och djur har en sömnväckningscykel. Detta påverkar nästan alla biologiska processer, förklarar forskarna. Faserna av de så kallade cirkadiska rytmerna bestämmer således också vår medfödda tendens att stiga upp tidigt eller vara vaken på natten, förklara läkarna. Populärt kallas cirkadianrytmen också "intern klocka". Våra gener kan visa oss om vi är tidiga stigare eller nattuglor, rapporterar forskarna. Det kan vara ett verkligt genombrott i medicin, säger experterna. Läkare kan använda resultaten för att utveckla nya behandlingar och effektivare scheman för personer med sömnproblem. (As)