Negativ humör Hur stark är vårt humör beroende av en tom mage?

Dåligt humör på grund av hunger - Är det sant?

Forskning har visat att vår dagliga kost har en betydande inverkan på vårt emotionella tillstånd. Hungern leder också till känslomässiga effekter, många tror. Slutligen leder en tom mage till ökad irritabilitet och dåligt humör. Är det sant??

Samspelet mellan biologi, personlighet och specifika miljöpåverkan

Även om en kommersiell som vi sänder ofta berättar för oss att vi kan bli en diva när vi är hungriga och kan återställa känslomässig fred genom att bita in i en godisbar. Men det är inte så lätt. Som en amerikansk studie publicerad i tidningen "Emotion" visar, leder hungern inte automatiskt till en irriterad stämning. Det är snarare en interaktion mellan biologi, personlighet och vissa miljöpåverkan som kan skämma bort en hungrig humör.

En tom mage orsakar många människor dåligt humör och ökad irritabilitet. Men det är inte heller detsamma för alla människor, det är inte bara hungrig. (Bild: DDRockstar / fotolia.com)

En tom mage kan döda dig

Som Federal Center for Nutrition (BZfE) rapporterade forskarna vid University of North Carolina två online-experiment med mer än 400 deltagare.

För det första rapporterade ämnena hur hungrig de kände. Därefter visades ämnena en bild som skulle utlösa positiva, negativa eller neutrala känslor.

Efteråt hade de till uppgift att arrangera ett piktogram på en 7-nivåskala från trevlig till obehaglig.

Det visade att hungriga människor, som tidigare hade sett en klart negativ bild, bedömde sedan piktogrammet negativt jämfört med den "mättade" gruppen.

Däremot var det ingen skillnad i en neutral eller positiv bild. Enligt forskarna tycks den negativa bilden ge sammanhanget för det negativa värdet.

Det betyder att det beror på den särskilda situationen och miljön i verkligheten, huruvida hungern tar oss till handflatan.

Förstå svält-utlöst känslomässiga tillstånd bättre

Som ett annat experiment med mer än 200 deltagare föreslår är medvetenhet om sina egna känslor en annan faktor.

Före experimentet bör en del av deltagarna i studien delta i en skriftlig övning med sina känslor. Därefter förväntade sig hela gruppen en scenisk, negativ upplevelse.

Hungriga människor var mer stressade i den stressiga situationen och var mer benägna att överväldigas av deras negativa känslor om de inte hade behandlat deras nuvarande känslomässiga tillstånd före experimentet.

En ökad medvetenhet ledde till att människor kunde reagera lugnt trots hunger.

Enligt informationen ska ytterligare studier följa för att bättre förstå hunger-utlösta emotionella tillstånd.

Förmodligen, förutom sammanhanget och "självförtroendet" finns det andra faktorer som gör oss diva med en tom mage - eller inte. (Ad)