Naturopati för huvudvärk varar

När huvudet slår och gör ont med varje rörelse som störande, behövde drabbade personer omedelbar hjälp. Många tar sedan till smärtstillande medel för att inte vara begränsad i vardagen. Den som vill göra utan medicin kan också dra nytta av naturopatiska åtgärder som hjälper till med akut smärta. Även de som vill förhindra långvariga huvudvärk eller migrän kan alternativa läkningsmetoder som kinesisk medicin hjälpa till.

Stigande fotbad för akut huvudvärk
De som lider av svåra huvudvärk borde prova ett stigande fotbad. Lägg en hink i badkaret och fyll på knäet med varmt vatten. Kör gradvis varmt vatten, alltid så mycket att temperaturen bara är uthärdlig. Efter 20 minuter täcktes torra ben och vila.

Naturopati kan lindra huvudvärk. Bild: vkph - fotolia

Akupressur hjälper ofta omedelbart
Även akupressur hjälper. "Akupunkturpunkter utan nålar stimuleras genom att trycka, kombineras med cirkulära rörelser eller genom att trycka och svepa", förklarar Dr. med. Christian Schmincke, Chief Physician i Steigerwald Clinic och expert på kinesisk medicin och biologisk helande. "Detta kan användas för att frigöra blockeringar och behandla huvudvärk." Särskilt lämpliga är punkterna 3E3a och Ni1 (se Fig.). För akupunktur med nålar använder alternativ medicin 100 olika poäng. För henne är huvudvärk inte bara huvudvärk. Med tydligen kan samma symptom vara helt olika orsaker. Endast en ordentlig kinesisk diagnos låter dig välja de effektiva punkterna.

Citronlindning på fötterna
Även en citronplast på fötterna kan lindra huvudvärk. Vik in citronskivorna i en kökscryp och binda dem till fotsolen med en triangulär trasa. Om värmen är bekväm kan en varmvattenflaska placeras under dina fötter. Citron penetrerar över huden i fötterna, stimulerar fotreflex zonerna och huvudvärk är lättad. Efter en halvtimme avlägsna och gnid in med lite olja.

Lavendelpannor är avkopplande
Även lavendelpannor för extern användning hjälper till mot huvudvärk. De har en antispasmodisk och avslappnande effekt. Fyll en bomullspåse med lavendelblommor och drizzle den med lavendelolja från apoteket. Fix påsen där den är trevlig och smärtan är mest akut.

Långtidsbehandling med kinesisk medicin
Den som vill göra något för huvudvärk eller migrän på lång sikt kommer att hitta hjälp i konceptet kinesisk medicin. För dem är kalla brott, för mycket stress, matsmältningsproblem eller sjukdomar i kvinnocykeln i bakgrunden av sjukdomen. Med kinesisk drogbehandling kan dessa orsaker behandlas väl. Detta gör det möjligt att till exempel minska anfallsfrekvensen i migrän och aktivera självläkande krafter. "Kinesisk medicin står därigenom för behandlingar anpassade till den enskilda patienten och en helhetssyn" Schmincke. Omkring 80% av patienterna, enligt en studie, dra nytta av det två år efter behandlingen. Kroppsterapi och hälsosam kosttillskott www.tcmklinik.de.

Akupressurpunkter 3E3a och Ni1
Njur 1Acupoint 3A 3a3E3a - detta är namnet på en akupunkturpunkt på vänster baksida av handen, vilket kan lindra huvudvärk. Det är en smärtsam punkt. Han "befriar huvudet" och patientmassage av denna punkt tar huvudvärk.

Akupunkturpunkten Ni 1 har också en smärtlindrande effekt på huvudvärk. Att massivt massera detta med lite olivolja eller sesamolja. Sedan vilar du med en beredd varmvattenflaska på dina fötter. (Pm)