Naturlig förebyggande temperaturmetod effektiv med försiktighet

Antikonception med temperaturmetod kräver nödvändigtvis regelbundenhet
Även om de flesta tyska kvinnor är beroende av p-piller när det gäller preventivmedel, finns det också flera naturliga alternativ. Till exempel temperaturmetoden: Det här är dock felaktigt. Hälsoexperter förklarar vad par ska ägna särskild uppmärksamhet åt här.
Naturliga alternativ till anti-baby pillret
De flesta tyskarna föredrar p-piller och kondomprevention. För några år sedan fann en studie av Federal Center for Health Education (BZgA) att cirka 53 procent av sexuellt aktiva vuxna använder p-piller och cirka 37 procent använder kondomer. Dock tar drogen med obehagliga biverkningar. Dessutom hotar en hög risk för trombos av moderna anti-baby piller. Det finns dock hormonfria alternativ till p-piller som orsakar ingen eller mindre stress på din hälsa.

Preventivmedel med temperaturmetod
Ett av dessa alternativ är preventivmedel med temperaturmetoden. Detta kräver emellertid en vanlig livsstil. Sedan Professional Association of gynekologer (BVF) på webbplatsen "frauenaerzte-im-netz.de" ut. Kvinnan måste här varje morgon möjlig åtgärd omedelbart efter uppvaknandet sin kroppstemperatur samtidigt och notera: För om ägglossningen har inträffat, kroppstemperaturen klättra enligt experterna med upp till 0,5 grader. Det ökar också enligt BVF genom exempelvis, alkoholkonsumtion eller kortare sömn: Temperaturmätningen är värdelös.

Fertila och infertila dagar skiljer sig åt
Ett annat alternativ, som också innefattar kroppstemperatur, är "symptotermisk metod". Kvinnan mäter sin kroppstemperatur varje dag och observerar samtidigt förändringar i hennes vaginala vätska (vaginal urladdning). I sådana naturliga preventivmetoder görs ett försök att bestämma tiden för ägglossningen så noggrant som möjligt för att skilja de friska och oföränderliga dagarna. På de bördiga dagarna måste paren avstå från sex eller använda kondomer. (Ad)