Självklart sägs plackfri manuka honung hjälpa till mot tandplåtar

Plackfri istället för tandlös
Den tyska oral hälsoundersökningen från år 2016 visar en signifikant minskning av kariesjukdomar sedan 1997. De flesta tyskar känner emellertid det smärtsamma "hålet i tanden". Eftersom: Råtta har olika orsaker. Å ena sidan är det skadliga bakterier i munhålan och i tandplåten (plack), särskilt Streptococcus mutans. Bakterier som dessa främjar problemet, förklarar informationscentret för kariesprofylax. När bakteriell nedbrytning av sockerhaltiga livsmedel såsom choklad, kex eller frukt yoghurt producerade syror som angriper tandemaljen och beröva honom mineraler - resultatet är karies. Ju mer socker vi äter och ju längre det blir kvar i munnen, desto större är risken för att våra tänder kommer att skadas.

Ta karies och gingivit på allvar
Regelbunden munhygien är viktig. Eftersom: Förutom tandförfall är inflammation i tandbädden (gingivit / periodontit) en av de vanligaste sjukdomarna i munnen. En gingivit uppstår som förfall av bakterier i plack som inte ingår i den orala floran. På grund av brist på hygien får "dåliga" bakterier och bakterier överhanden. De producerar gifter som irriterar tandköttet och väcker immunförsvarets försvarsreaktion. Underlåtenhet att behandla den resulterande inflammationen kan få allvarliga konsekvenser, inklusive tandförlust. Tänderna bör därför rengöras noggrant minst två gånger om dagen med en bra tandkräm. Tandläkare rekommenderar att du tar bort plack och matskrot med en elektrisk tandborste.

Manuka honung har en lugnande, lugnande effekt och är därför ett bra hemmedel för efterverkningar. (Bild: Whitebox Media / fotolia.com)

Tand hälsosam kost
För starka tänder måste käftben, tandrötter, tandkött och tänder själva vara tillräckligt försedda med vitaminer och mineraler. Detta gäller särskilt för tandvårdens struktur i barndomen. För även i en tidig ålder är tandhälsan formad för resten av ditt liv. I synnerhet ger kalcium en hård resistent tandemalj. Den viktiga mineralsubstansen finns i mjölk, mejeriprodukter, men även i gröna grönsaker som spenat eller kale. Socker och vitt mjöl bör emellertid endast konsumeras i måtta. Stickiga godisar som gummy björnar är särskilt farliga eftersom de håller fast vid tanden under lång tid.

Tyvärr är många friska frukter inte bra för dina tänder. Till exempel, ananas, äpplen och citrusfrukter innehåller naturliga syror, som mjuknar emaljen och gör så känsliga för sönderfall. Efter måltiden och även "liten frukt måltid" vänta ungefär en halvtimme innan du borstar dina tänder. Eftersom emaljen är mjuk efter att ha ätit och långsamt hårdnar tillbaka i sitt normala tillstånd. Borsta tänderna direkt efter att ha ätit, speciellt med den kraftfulla, elektrisk tandborste, så kan fortfarande mjuka emaljen bokstavligen "herunterschrubben" - så en mer skada för honom än sjuksköterskor.

Manuka honung mot plack och periodontal sjukdom
Honung för tandförfall och gingivit? Först låter det paradoxalt, eftersom honung främst består av frukt och glukos, som kan vara mat för syraformande bakterier. Inte så verklig New Zealand Manuka honung. Även om det innehåller fruktos och glukos som alla andra honungar, motverkar det tandförfall och parodontit. Manuka honung har en stark antibakteriell effekt på grund av den aktiva ingrediensen metylglyoxal (MGO). Skadliga bakterier som koloniserar den orala floran och bakterier som bildas under försämringen av socker dödas på ett tillförlitligt sätt. Bakterier som Streptococcus mutans och porphyromonas gingivalis har ingen chans att attackera tänder och tandkött. Den skyddande effekten av New Zealand manuka honung överträffar även den anti-kariogena effekten av xylitol, som används i tandvårdstuggummi. Det faktum att manuka honung förhindrar tandproblem hållbart har bevisats vetenskapligt i flera studier.

Studier visar effektiviteten hos Manuka honung
Redan 2004 kunde forskarna Helen engelska och Peter C. Molan bevisa från University of Waikato i Nya Zeeland i sin pilotstudie som manukahonung på grund av sin starka antibakteriella effekten plack effektivt minskas, vilket förhindrar inflammatoriska sjukdomar i munnen.

2010 jämfört Prathibha Nayak, ett företag som specialiserat sig inom tandvården föreläsare från NIMS University i Jaipur, Indien, anti-plack effekten av manuka honung, klorhexidin och xylitol (xylitol). Resultatet: Manuka honung var betydligt bättre än Xylitol, en sockerersättning som har visat sig kariogena och används ofta i sockerfritt tuggummi.

2011 granskade Cecile Badet från universitetet i Bordeaux, effekten av manukahonung på grampositiva bakterien Streptococcus mutans, den främsta orsaken till karies, samt en biofilm av olika bakteriestammar. Manuka honung kunde reducera alla patogener till ett minimum.

Gesine Schäfer från Jena Universitet ägnade också sin doktorsavhandling 2011 till förhållandet mellan manuka honung och tandhälsa. Endast äkta Manuka honung innehåller i hög koncentration det antibakteriella ämnet metylglyoxal (MGO). Forskaren identifierade otvetydigt MGO som substans som kunde hämma den gramnegativa bakterien porphyromonas gingivalis. P. gingivalis utlöser gingivit.

Manuka honung hjälper sålunda till att upprätthålla en hälsosam oral flora och förhindra tandproblem. Ändå bör manuka honung inte användas ständigt och i inget fall som en ersättning för tandborsten på grund av dess sockerhalt. För de enskilda applikationerna av original MGO Manuka-honeys kommer du råd i hälsokostaffärer och direkt hos importören Nya Zeelands hus.

källor:
Prathibha Anand Nayak, R. Mythili R: Effekt av Manuka honung, klorhexidinglukonat och xylitol på kliniska nivåer av dental plack. (Contemporary Clinical Dentistry 2010 Oct; 1 (4):. 214-7.)

Helen K. engelska, Peter C. Molan: Effekterna av manuka honung på plack och tandköttsinflammation: en pilotstudie (. Journal of International Academy of parodontologi 2004 april, 6 (2): 63-7)

C. Badet: In vitro-effekten av manuka-honeys på tillväxt och vidhäftning av orala bakterier (Anaerobic, 2011 Feb; 17 (1): 19-22)

Gesine Schäfer: Antibakteriell effekt av honung på Porphyromonas gingivalis, University of Jena 2011