Multivitamintillskott och mineraler skyddar inte hjärtat

Vad är den skyddande effekten av multivitamintillskott och mineraler?

Många människor tar idag så kallade kosttillskott. Men det finns alltid diskussioner mellan experter om effektiviteten av dessa fonder. Forskare har nu upptäckt att multivitamintillskott och mineraler inte har någon fördel vid förebyggande av hjärtattacker, stroke eller hjärt-kärlsjukdomar.

Forskare vid University of Alabama fann i sin nuvarande forskning att en blandning av vitaminer och mineraler inte kan skydda mot hjärtattacker, stroke eller hjärt-kärlsjukdomar. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelska journalen "Cirkulation: Kardiovaskulär kvalitet och resultat".

Förhindra kosttillskott dödsfall från hjärtsjukdomar

För analysen analyserade experterna data från mer än två miljoner människor. Fördelningen av kosttillskott möjliggör för företag att göra miljoner i försäljning. Ofta annonseras dessa tillskott genom ett brett utbud av hälsofrämjande effekter. Men i sin analys av 18 tidigare publicerade studier om kosttillskott fann forskarna inga bevis för att deras intag skulle kunna minska dödsfallet från hjärtsjukdomar.

Nackdelar med att använda näringstillskott

Användare av kosttillskott kan inte vidta effektiva åtgärder för att förbättra deras livsstil eller kost, och istället förlita sig på kosttillskott, föreslår läkare. Detta kan vara en betydande nackdel för hälsan.

Sammantaget har det varit extremt svårt att övertyga människor, inklusive näringsämnen, att multivitamin och mineraltillskott inte förhindrar hjärt-kärlsjukdomar, studera författare Dr. Joonseok Kim från University of Alabama.

Lita på bästa metoder för att skydda din hälsa

Förhoppningsvis kommer nuvarande studieresultat att bidra till att minska det breda berömmet av multivitamin och mineraltillskott. Människor måste uppmuntras att använda bästa metoder för att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, säger experterna. De drabbade bör till exempel äta mer frukt och grönsaker och sluta röka.

Hur kan kosttillskott annonseras??

Så kallade näringstillskott kräver inte tillstånd i många länder av säkerhetsskäl eller effekt. Medan tillverkare inte kan göra specifika påståenden om egenskaperna hos sina produkter för att förebygga, bota eller behandla sjukdom, gäller detta inte för mer allmänna hälsopåståenden, förklarar författarna av studien.

Kosttillskott försumma andra alternativ

Naturligtvis är kosttillskott som kan skada din hälsa mycket sällsynta. Problemet enligt medicinsk yrke är att människor kan försumma livsstil eller medicinska ingrepp med bevisade fördelar om de hittar vitaminer ett enklare alternativ.

Det finns ingen ersättning för en balanserad diet

Ta hand om ett hälsosamt hjärta, särskilt på en hälsosam diet, ge råd till experterna. Det finns ingen ersättning för en balanserad, näringsrik kost med gott om frukter och grönsaker, vilket begränsar intaget av överflödiga kalorier, mättat fett, transfett, natrium, socker och kolesterol, lägger läkare på. (As)