Migrän När ljus blir tortyr

Bekämpa migrän med medicinering och avkoppling

2014/09/15

Huvudvärk som drabbas av migränattacker, många är outhärdliga för många. Buller blir tortyr och lätt ofta en tortyr för patienterna, de söker mörkret. Förutom medicinering kan naturläkemedel och metoder, till exempel avslappningstekniker, leda till lättnad för de drabbade.

Delvis outhärdlig smärta

Åskväder i huvudet, skalle i en skrubbe, ångrull i huvudet: migrän drabbas av många bilder för att beskriva sina ibland otränkliga smärtangrepp. Nina R. från Düsseldorf jämför henne med tung utrustning: „Det känns som om en jackhammer rasar i ditt huvud“, när hon drabbas av en migränattack. I likhet med 35-åringarna är det också upp till arton procent av befolkningen som lider åtminstone då och då på neurologisk sjukdom som förekommer ungefär tre gånger så vanligt hos kvinnor som hos män.

Patienter söker mörkret

Migrän kännetecknas av återkommande, anfallsliknande, pulserande och mestadels halvsidig huvudvärk. Termen migrän kommer från antikens grekiska och betyder något liknande „halv skalle“. Dessa åtföljs ofta av ytterligare symtom som illamående och kräkningar, ljuskänslighet (fotofobi) eller känslighet mot brus (fonofobi). Vissa patienter klagar också på allvarlig trötthet och aptitlöshet. Nina R. förklarade det för henne på migrändagarna „starkt ljus, luktar och högljudda ljud“ verkligen „att tortera“ skulle. Hon försöker sedan hitta lättnad i det mörka sovrummet.

Migrän påverkas under anfall „helt under kontroll“

Tidningen „Focus Health“ är dedikerad till ämnet i en fråga. Det sägs av Kasja Solbach, chef för det västtyska huvudvärkcentret, som tillhör Universitetssjukhuset Essen: „Migrän har mycket tydliga symptom.“ Så ett anfall kvarstår mellan fyra timmar och tre dagar. „Under denna tid har migränen den drabbade personen helt under kontroll“, förklarade experten. Omkring en av tio upplever en så kallad „Migrän med aura“, där det rör sig om ögonflimmer, eller ljusblinkar plötsligt dansar framför ögonen, som tidningen skriver.

Olika faktorer för utvecklingen av migrän

Enligt en studie från huvudvärkcentret lider 18 procent av tyskarna av migrän åtminstone ibland. I ungefär en procent av tyskarna är sjukdomen kronisk. De exakta orsakerna till migrän och vad som händer är vetenskapligt inte helt oravelerat. Men det menas att miljöfaktorer och livsstil spelar en viktig roll i utvecklingen av migrän. Bland andra hormonella faktorer, en störd sömn-vakna rytm, oreglerade dagliga rutiner, sensorisk överbelastning, stress och vissa livsmedel, såsom kaffe, rött vin, choklad eller ost bringas i anslutning. Vissa studier visar emellertid att flera av antagandena förmodligen är felaktiga. Eftersom dessa möjliga utlösande faktorer är individuellt väldigt olika rekommenderas experter att spela upp erfarenheter i en huvudpine dagbok.

Stadens boende och gymnasieelever påverkas oftare

Chefen för poliklinikavdelningen vid LMU München Universitetssjukhus, Andreas Straube, uppgav också högt „Focus Health“: „Utlösarna för en migränattack är individuellt väldigt olika.“ Stress är den viktigaste utlösaren. Stadsfolk och gymnasieelever påverkas därför oftare än landsbygdsbefolkningen eller gymnasieskolan. Dessutom, särskilt hos barn i studier, har en snabb ökning av migrändiagnoser registrerats. Kontroversiell bland medicinsk personal, oavsett om det är under vissa väderförhållanden, drabbas fler av anfall. Således är det exempelvis i de alpina foten som beror på hårtorken i befolkningen ofta rapporterad om ökad sårbarhet.

Ta tag i migrän på naturliga sätt

Straube säger från sin erfarenhet i huvudvärkpatienterna att erkänna en förkärlek för perfektionism bland migränare: „Många patienter är alltför engagerade och plikta. Många saknar förmågan att säga nej.“ Även Nina R. verkar passa in i systemet. „Trots migränattacker försökte jag få full kraft i arbetet. Jag var rädd för att uppfattas av kollegor som quittering och känslig.“ Men vila och avkoppling har fört Düsseldorf-kvinnan mycket mer. Många sufferers kan få sina klagomål genom hemmet för migrän under kontroll. Regelbundna dagliga rutiner, tillräcklig sömn, regelbunden motion, avslappningsövningar som autogen träning, yoga eller tai chi och en balanserad kost baserad på grundläggande mat är till hjälp. Dessutom bör stor vikt läggas vid att minska stressen.

Många patienter tar högdos medicinering

motsvarighet „Focus Health“ sade neurologen Kasja Solbach: „Hur en migrän känner, friska människor kan knappt empati.“ Det är inte tillräckligt att kasta in en aspirin tablett. „Vi har bra behandlingsalternativ som många patienter inte uppnår eftersom även många läkare vet för lite om huvudvärk“, så Solbach. Huvudvärk själva erkänns inte som en sjukdom, trots att miljoner människor led av det. Många tar högdos smärtstillande medel. Nina R. har faktiskt läst att även om droger som beta-blockerare eller antidepressiva medel förhindrar migränattacker, men hon är beroende av naturliga hjälpmedel. Läkare skulle inte veta varför dessa droger var i alla fall förebyggande. (Ad)