Dela med sig:
Anständig kost Att förlora vikt ska fungera med snabbmat?
Övervikt är osunt: Många studier har redan bevisat detta. Det är därför värt att bli av med överflödiga pounds genom lämplig näring. Experter och amatörer har argumenterat för rätt diet under lång tid. En amerikan har gått i vikt med en särskilt absurd metod. Han förbrukade bara snabbmat i ett halvt år.
Hälsorisker på grund av övervikt
Att vara fet är inte hälsosam: Det har redan visat sig i många studier. I synnerhet med mycket svår fetma (obesitas) hotande allvarliga sekundära sjukdomar såsom diabetes, hypertoni, arterioskleros (åderförkalkning) eller störningar av lipidmetabolismen. Det ökar också risken för kardiovaskulär sjukdom, till exempel hjärtattack eller stroke. På jakt efter hälsosam vikt försöker många människor väldigt olika metoder. Den mest absurda dietten i världen praktiserade nu en amerikansk. Han åt bara på McDonalds i sex månader och plockade upp den.
Det borde fungera? Gå ner i vikt genom en ohälsosam snabbmatdiet? Överstiga inte 2 000 kaloribegränsningar
Enligt ABC 7 News ville överviktslärare John Cisnas elever veta om du kunde vara en friskare person om du bara äter McDonalds måltider. Amerikan från den amerikanska staten Iowa accepterade utmaningen och åtminstone 90 dagar av snabbmatskedjan. Han konsumerade omkring 2000 kilokalorier varje dag och gick fyra till fem gånger i veckan i ungefär tre kvartaler i timmen varje vecka. För att inte överskrida 2 000 kalorigränsen måste gymnasieläraren falla tillbaka på gruppens relativt hälsosamma erbjudanden.
"Ätit pommes nästan varje dag"
Som regel var det därför för frukost två "McMuffins", en sorts smörgås med ägg och skinka. I USA finns det möjlighet att beställa endast äggvita i omeletten. Det fanns en liten skål gröt och mager mjölk. Lunchen innehöll en sallad och färdigförpackade äppelskivor eller en yoghurt med frukt. Till middag, Cisna vanligtvis hänge sig i en typisk McDonald's meny. Jämfört med "ABC 7 News" sa han: "Jag åt frites nästan varje dag." Inom kvartalet hade läraren förlorat nästan 17 kilo och hans kolesterolnivåer föll också. Detta anspyrde honom för att förlänga den särskilda kosten. Under de närmaste tre månaderna kompletterade han sitt sportprogram med tillfälliga träningspass. Vid slutet av 180 dagar hade han förlorat totalt nästan 28 pund.
Forskare avskräcker den särskilda kosten
John Cisna har sammanfattat sin erfarenhet i boken "My McDonald's Diet" och förklarade att han bara saknade skaldjur och ibland fisk. Men nutritionists och physicians, trots framgången, råder mot den extraordinära metoden för viktminskning. Till exempel har en nyligen genomförd studie visat en hög kolorektal cancerrisk från snabbmat. Enligt forskning från University of Pittburgh och Imperial College i London, efter bara två veckors intensiv snabbmatskonsumtion, stiger risken för kolorektal cancer, eftersom den mycket höga salt- och fett- och lågfibrermat har en negativ effekt på tarmfloran. (Ad)