Magproblem och håravfall på grund av för mycket selen

Ytterligare gåva av selen kontroversiell

2013/02/13

Kosttillskott njuter av ökad popularitet. Den tyska föreningen för endokrinologi (DGE) påpekar i ett nyligen påstående att den alltför stora konsumtionen av selen har en toxisk effekt. Dessutom behöver friska människor inte extra tillskott genom tillskott när matintaget varierar.

Om friska människor konsumerar överkänsliga selentillskott kan det uppstå svår obehag. För mycket selen kan orsaka förgiftning, vilket förklaras av prof. Helmut Schatz från DGE. De drabbade drabbas oftast av buksmärta, gastrointestinalt obehag, håravfall och nagelförändringar. Också i enlighet med läkarens symptom är irritation, trötthet eller nervirritation möjlig. Schatz varnar för att den konstgjorda försörjningen av selen också ökar risken för diabetes typ II av metabolisk sjukdom. När människor är friska använder de vanligtvis selen i tillräckliga mängder genom dagliga livsmedel som fisk, kött, mjölk, skaldjur eller spannmålsprodukter som bröd.

Endast i samråd med läkaren
Endast i samråd med läkaren rekommenderas en extra dos. Det finns bevis på att selenbrist kan leda till missfall, manlig infertilitet, humörsjukdomar, Alzheimers sjukdom, hjärt-kärlsjukdomar såsom hjärtinfarkt och inflammatorisk leddsjukdom. Dessa är bara tips och inte kontrollerbara fakta. Det kan inte heller sägas att ytterligare intag av selen skulle kunna förhindra beskrivna sjukdomar. I den professionella världen är också kontroversiell, huruvida administreringen av selen i autoimmuna sjukdomar i sköldkörteln är verkligen nödvändig.

En studie från den internationella forskningsorganisationen Cochrane hade i en meta-analys funnit att selen för förebyggande inte kan förhindra hjärt-kärlsjukdom. Dessutom kunde inga förbättringar av symtomen hos redan sjukade hjärtpatienter identifieras. För undersökningen utvärderades data från mer än 20 000 patienter från 12 storskaliga studier. „Det fanns inga statistiskt signifikanta effekter av selenuppsättning på dödligheten“, forskarna sammanfattade. (Sb)

Bild: Tomihahndorf, Wikipedia