Lungpatienter Flytta istället för att spara

Lungpatienter: Flytta istället för att spara

2014/09/17

Lungpatienter, som lämnas med luften, även med små ansträngningar, undviker ofta stora ansträngningar. Men speciellt personer med sjukdomar som astma eller bronkit ska röra sig. Den tyska lungentagen den 20 september borde bidra till att visa hur viktigt en hälsosam lunga är.

Patienter med KOLS lider snabbt av andningsbesvär
Trappan till lägenheten är ofta alltför brant, är varje steg tortyr, förblir luften bort: Människor som har en kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) som lider av andnöd snabbt. „Som en följd blir de mindre och förlorar muskelstyrkan och uthållighet“, förklarade professor Heinrich Worth, överläkare i kliniken för hjärtsjukdomar och lungsjukdomar vid Klinikum Fürth, enligt ett meddelande från dpa nyhetsbyrån. Men det är precis problemet. Eftersom ju mer de drabbade är, desto oftare lider de av andfåddhet. Dessutom är osteoporos, diabetes eller kärlsjukdomar ofta resultatet, som sportforskaren Oliver Göhl förklarade.

Upp till fem miljoner tyskar med rökarens lunga
KOL, som även kallas rökarens lunga, är en av de vanligaste sjukdomarna världen över. Enligt uppskattningar från tyska andningsgruppen sägs att ungefär tre till fem miljoner medborgare i detta land har ådragit sig det. Huvudsymptomet för den utbredda sjukdomen är den så kallade rökarens hosta, vilken bland annat kännetecknas av ökad utsöndring av luftvägar och motsvarande hosta på morgonen med expektoration. Även om rökning är den främsta orsaken till KOL, anses även rök, föroreningar eller yrkesmässig exponering för kemikalier som kemikalier också riskfaktorer.

Speciell lungsport kan hjälpa till
De drabbade bör inte bara sluta röka, men också flytta. Därmed kan lungsporten hjälpa till. Vad som i första hand låter som konkurrenssport är en speciell träningsterapi för patienter med astma, KOL eller andra lungsjukdomar. „Typen av sport är ganska sekundär“, förklarade lungspecialisten professor Dieter Köhler. „I grund och botten bör pulsen stiga, det bör vara möjligt att träna upp svett och träna minst två gånger i veckan“, så experten. Det senare är en förutsättning för att sporten ska vara effektiv.

Ta en paus före tung last
Att delta i en lungsportgrupp ger råd till läkaren. Där följer en tränings struktur och kurs normalt ett visst mönster, inklusive uthållighet och styrketräning samt koordinerings- och sträckningsövningar. Köhler rekommenderar lungpatienter att de ska lära sig att ta en paus före tung belastning. „Så paus för en kort stund när du går, till exempel när rutten blir brantare“, så lungspecialisten. „Många gör misstaget att de måste fortsätta och sedan stanna halvvägs eftersom de har brist på luft.“

Pulmonell sport grupp med många fördelar
En annan fördel med en lungsportsgrupp är att instruktören kan se till att deltagarna inte tar över och uppgifterna är exakt anpassade till deras prestanda. I dessa grupper finns det alltid en läkare som är i samtal. Patienterna måste ha ett läkarintyg. Dessutom är instruktörerna specialutbildade i dessa grupper och ett nödsats måste vara tillgängligt. Köhler förklarade också vilken sport som medför hälsa: „Det har visat sig att bristen på luft inträffar senare under regelbunden träning.“ Han gav följande exempel: Enligt detta kan friska människor gå 600 meter i genomsnitt inom sex minuter. En måttligt svår lunglidare gör vanligtvis 300 meter, men om han tåg regelbundet kommer han i genomsnitt till 400 meter. „Hans tillstånd blir bättre“, sade Worth.

Under vanlig sport mindre ofta till sjukhuset
"KOL patienter var mindre benägna att gå på sjukhus med regelbunden fysisk aktivitet": Det var det som forskarna hittade 2006 under en studie av cirka 2390 personer. Enligt Worth säger "bevis" att träningsterapi för astma och KOL gör att inflammationen i andningssystemet minskar. " Men han begränsar: „Men det är inte bevisat än.“ Det kan också leda till en minskning av mottagligheten för infektion när en patient tränar länge. „Som en del av lungsporten röker patienten oftare och matar friskare“, så värt. I allmänhet uppstår en månadsavgift, vilken dock delvis eller helt övertas av sjukförsäkringsbolagen. (Ad)