Lång vinter orsakar vitamin D-brist

D-vitaminbrist: leder och ben hotas av lång vinter

2013/05/04

Den långa vintern orsakar ökad benskada på grund av D-vitaminbrist. Därför varnar den professionella föreningen av tyska nukleärmedicin e. V. (BDN) i ett nyligen pressmeddelande om de negativa effekterna av den extremt solfattiga, långa vintern. „För närvarande kommer ett slående antal patienter med otydligt ben- eller muskelsmärta att komma till vår praxis“, förklarade Dr. Med. Detlef Moka, ordförande i Professional Association of German Nuclear Medicine.

D-vitaminbrist har länge erkänts som en potentiell orsak till obehag i benet, men det tenderar att äventyra spädbarn och ungdomar. Hos vuxna är symptomen vanligtvis mycket mindre vanliga. Men eftersom vitamin D kan produceras av kroppen först när tillräckligt solljus och den nuvarande vintern för solen fattigaste räknas som någonsin uppmätts, för närvarande måste kämpa med en D-vitaminbrist också många vuxna, enligt anmälan till BDN. Särskilt äldre, „inte tillräckligt med solljus under sommarmånaderna tanka kan“, Det rekommenderas att ta vitamin D-tillskott för månaderna oktober till mars.

D-vitamin kan inte absorberas tillräckligt genom mat
Vitamin D bildas i kroppen vid kontakt av mänsklig hud med UVB-strålning. Även om en viss mängd mat kan absorberas men kan vara „täcka högst 20 procent av vårt dagliga D-vitaminbehov för mat“, sa Dr. Moka. Eftersom en mat med högt vitamin D-innehåll är från BDN-kantarellerna, svampen och framförallt „Fisk som lax, makrill och sill“ listade. Utan en tillräcklig dos av UVB-strålning, kommer organismen emellertid inte vid. „Vi uppmanar därför först patienter med D-brist på möjligheten att ta friska solbad“, förklarade ordföranden för BDN. Här är det redan tillräckligt, i månaderna mars till september två till tre gånger i veckan i fem till 30 minuter ansikte och armar eller ben utsätts för direkt solljus. Den som håller fast vid den „ingen rädsla för skador och bygger upp tillräckligt med vitamin D, även för en solfattig vinter på“, så dr. Moka. Som ett alternativ är även korta besök på moderna solarium lämpliga.

Benvärk på grund av D-vitaminbrist
Nukleärmedicinläkarna kommer i allt högre grad i kontakt med D-vitaminbristpatienter, eftersom „Familjläkare Patienter som lider av otydlig bensmärta, ofta en läkare i nukleärmedicin“ skicka, rapportera BDN. Här bör till exempel undersökas genom skelettscintigrafi, oavsett om det är en patologisk benförändring. Kan nukleärmedicin läkare „inga scintigrafiskt detekterbara benförändringar“ Ett blodprov tas och analyseras i laboratoriet, enligt uttalandet av den professionella föreningen för tyska läkare för nukleärmedicin.

Mer än en tredjedel av patienterna visar vitamin D-brist
„På grund av blodprovet stöter vi ofta på en uttalad vitamin D-brist“, förklarade Dr. Moka. Enligt experterna drabbas patienterna inte generellt av reumatism eller inflammatoriska leddsjukdomar, vilket ursprungligen misstänkts, men snarare från en svår D-vitaminbrist. Som en studie i BDN: s ordförande i Essen med nukleärmedicin praktiserades 2,500 patienter, „att 35 procent av alla tyskfödda patienter lider av D-vitaminbrist.“ Patienter med migrerande bakgrund påverkas oftare, enligt experten. Här ligger „Dela till och med på 65 procent - förmodligen för att de är blyga från solljus genom auktionskläder.“

Symptom på en lång, solfri vinter
Objektivt, enligt uttalandet av BDN, finns en vitamin D-brist närvarande, „om mindre än 25 nanomol per liter (nmol / l) av vitamin D mäts i blodet.“ En brist på detta kritiska värde leder ibland till bristsymptom i hela kroppen. Sömnstörningar, kronisk trötthet, depression, muskelsvaghet, kramper, knä, ryggsmärta, hudirritation (z. B. Kliande kliande utslag) och ökad mottaglighet för virus- och bakterieinfektioner kallas här som BDN som ett möjligt klagomål. Också, den berörda tenderar BDN enligt frakturer, en överaktiv bisköldkörtlarna och lider alltmer av osteoporos och osteomalaci den smärtsamma osteomalaci.

Behandling av D-vitaminbrist
vitamin D kravet kan inte avhjälpas genom naturligt solljus eller gå på solarium, kan vitamin D administreras i enlighet med data för BDN i form av tabletter, kapslar eller oljiga droppar. Vid allvarliga brister kan vitamin D-reservoaren fyllas på med hjälp av en högdosinjektion. Om problemet är känt, orsakar behandlingen vanligtvis inte större obehag. Dock måste D-underskottet registreras först. „Om otydliga bensmärtor uppträder efter en lång och sollös vinter, bör patienter och behandlande läkare därför alltid tänka på en D-vitaminbrist och klargöra det“, så ledet av BDN-ordföranden. (Fp)

Läs också:
D-vitamin hjälper till med immunbrist
D-vitamin stärker immunsystemet
Självbehandlande influensa och förkylning
D-vitamin kan göra människor friska och glada
D-vitaminbrist på grund av obscurationer
Tillräckligt vitamin D i artrit
D-vitamin: Dagsljus bättre än solarium

Bild: Maria Lanznaster