Intagningar och andra kulturella aktiviteter skyddar mot depression

Hur kan vi skydda oss från depression i ålderdom??

Kan våra kulturella aktiviteter skydda oss från depression? Enligt experter, om vi går på bio, spenderar några timmar i ett museum eller tittar på en lek, kan experter verkligen minska risken för depression i ålderdom.

Forskare vid University College London fann i sin senaste forskning att kulturella engagemang och fritidsaktiviteter kan skydda mot depression. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelskspråkiga tidskriften "British Journal of Psychiatry".

Hur påverkar kulturverksamheten?

För deras analys analyserade experterna data från mer än 2000 vuxna över 50 år, från den engelska longitudinella studien av åldrande (ELSA). Forskarna fann att när människor besöker utställningar minst en gång i månaden, titta på filmer eller gå till teatern, är de 48 procent mindre benägna att utveckla depression. Om deltagarna bara engagerade i kulturaktiviteter varje månad var riskreduktionen endast 32 procent.

Kulturella aktiviteter ger betydande fördelar

Även efter andra faktorer beaktades som kan påverka en persons tendens till depression (ålder, kön, hälsa och motion), fann forskarna att kulturella aktiviteter fortfarande utgör en betydande fördel för psykiskt välbefinnande. I allmänhet är människor medvetna om de fördelar som ger dem, till exempel en hälsosam kost eller fysisk aktivitet. Men väldigt få människor vet om fördelarna med kulturella aktiviteter, förklara läkarna.

Ytterligare forskning behövs

Samma förhållande mellan kulturellt engagemang och depression hittades hos människor med hög och låg välstånd och på olika utbildningsnivåer. Den enda skillnaden var frekvensen av deltagande. Medan resultaten är lovande, hjälper sådana aktiviteter inte ens behandling av depression, säger experterna. Framgångsrik behandling kräver ett tillvägagångssätt baserat på användningen av konversationsterapier och kompletteras med användning av läkemedel, särskilt då äldre utvecklar svårare depression. Det borde nödvändigtvis genomföras ytterligare undersökningar om detta viktiga område av mental hälsa i ålderdom, kräva medicinsk yrke. (As)