Låt barn hitta lösningar på mardrömmar själva

Nästan varje person har haft mardrömmar. De nattliga skräckturerna är ofta mycket grymma och hotande. Speciellt barn är vanligtvis rädda när de vaknar och skriker från en dålig dröm. Föräldrar kan då hjälpa, men det är bättre att låta de små hitta en lösning själva.

Prata med barnen om mardrömmen. (Bild: Dan Race / fotolia)

När barn vaknar skriker och gråter
När vuxna har mardrömmar, oroar de ofta för dessa förvirrade drömmar och deras mening i det verkliga livet. För barn är de nattliga skräckutflykterna vanligtvis mycket värre, även för att de i en ung ålder finner det svårt att skilja mellan fantasi och verklighet. Ibland är det bara vissa faser när barn plågas av mardrömmar. När barn vaknar gråter och gråter, kan föräldrar hjälpa, men det är bättre att låta de små hitta sin egen lösning.

Diskutera dåliga drömmar tillsammans nästa dag
Framför allt är det viktigt att föräldrar inte omedelbart stryker ut detta med en mening som "Det var bara en dröm". Som rapporterats av nyhetsbyrån dpa förklarade den tyska barnskyddsföreningen (DKSB) att föräldrarna bäst ska diskutera dåliga drömmar med sitt barn följande dag. Då, när alla är i gott humör. Det gör det lättare för familjen att hitta en lösning. Annars kan det nattliga besöket störa sömnen till pappa och mamma.

Hitta kompromisser med de små
Enligt experterna får barn också göra egna förslag, vilket kan hjälpa dem med nattskrämmande ångest. Det kan finnas kompromisser om hur de små kan komma in i föräldrarnas sovrum. Men inte i sängen, men på en separat madrass. Det kan också hjälpa om barn får T-shirts som luktar som fadern eller mamman för att få dem att känna sig säkrare. Ofta kan mardrömmar förhindras genom att fullborda fredliga bedtime ritualer. Godnatthistorier är ett bra val. Du bör definitivt undvika läskiga videor, störande historier eller stress vid sänggåendet. (Ad)