Ingen fasthållning under graviditeten
Varning av fasthållning vid graviditet
20/05/2011
Förväntande mödrar avstår oftast från att oroa sig för sitt ofödda barn på atletisk rörelse och inleda en återhållsamhet, sade Claudia Hellmers från Society for Midwifery till nyhetskanalen „NTV“.
Medan gravida kvinnor bör ägna särskild uppmärksamhet åt deras kost och undvika fysisk överbelastning under graviditeten „Det kan vara ett problem när gravida kvinnor inte övar tillräckligt, ge upp motion och gå in i fasthållning“, betonade Claudia Hellmers, Tysklands första professor i vårdvetenskap vid Högskolan för tillämpad vetenskap Osnabrück. Enligt experten är hälsosam näring och mycket träning avgörande faktorer för utvecklingen av det ofödda barnet.
Övning under graviditet viktigt för barnet
Medan en förändring av kost under graviditeten är helt nödvändig, för att inte äventyra det ofödda barnet, kan gravida kvinnor när det gäller deras fysiska aktiviteter „fortsätt att leva normalt“, förklarade experten „NTV“. Endast överdriven fysisk ansträngning bör undvikas. Enligt experten är den ofta ihållande fasthållningen ofta ganska ofördelaktig för barnets utveckling. Förutom en hälsosam kost, enligt Claudia Hellmers bör gravida kvinnor vara särskilt uppmärksam på att flytta mycket i frisk luft.
Balanserad diet under graviditeten
Dessutom rekommenderar experten att kvinnor som är gravida får en vitamin- och mineralrik kost rik på frukter och grönsaker såväl som fetma produkter och lågt kött. I allmänhet bör förväntade mödrar vara försiktiga med att äta rå kött och fisk, tillade professor i fördjursvetenskap. Hellmers varnade också för konsumtionen av råa mjölkprodukter som mjukost, eftersom de innehåller bakterier (listeria) som kan nå det ofödda barnet via placentan. Men eftersom barnets immunförsvar inte kan avvärja bakterierna kan det orsaka allvarliga hälsorisker. Dessutom berättar Claudia att Hellmers gravida kvinnor ska lämna ut förpackade sallader, eftersom de också kan utgöra en risk för infektion och hotar överföringen av patogenerna till det ofödda barnet. Enligt experten rekommenderas inte färdiga måltider eftersom de innehåller dem „ofta för många kalorier och för få näringsämnen“. Vad som är viktigt är en balanserad kost med tillräckligt med vitaminer, jod och folsyra, säger professorn i förlossningsvetenskap. Dock borde gravida kvinnor inte överdriva. Experten argumenterade energiskt för att det antogs att intaget av mat bör ökas avsevärt i intresse för det ofödda barnet. „Vårt motto är: Tänk på två och inte för två“, betonade Hellmers i en intervju „NTV“.
Hälsorisker för spädbarn av överviktiga gravida kvinnor
Hälsoriskerna för att ofödda barn ska vara överviktiga under graviditeten bör inte underskattas. Men om förväntade mammor ökar deras matintag signifikant och samtidigt avstår motion, är bildandet av betydligt mer fettvävnad nästan oundvikligt. Olika studier visar tydligt negativa effekter av att vara överviktiga på barnets framtida utveckling. Således, enligt experten med övervikt av gravida kvinnor, till exempel, en betydligt högre risk för diabetes för barnen följde. Även barn av överviktiga mödrar är mycket mer benägna att bli överviktiga själva. Dessutom är komplikationer i samband med ökad kroppsvikt vanligare under graviditet, förlossning och puerperium, rapporterar Claudia Hellmers. Den helt klara experten på smink och nagellack gav den helt klara uppfattningen att de inte utgör några risker för barnen. Hellmers påpekade dock att frisörer ofta använder kemiska produkter för hårfärgning som kan appliceras på det ofödda barnet. Därför, enligt experten, borde gravida kvinnor också vara försiktiga här.
Trots positiv balans 10 000 barn med fosteralkohol syndrom
Sammanfattningsvis drar professorn i barnmorska en positiv balans när det gäller kvinnors beteende under graviditeten. "Egentligen gör gravida rätt, för graviditet är en fas där många kvinnor är mycket medvetna om sin kropp", säger Claudia Hellmers. Grovt oaktsamt beteende, som alkohol- eller cigarettkonsumtion, är idag ett undantag bland förväntade mammor. Den federala regeringen drogkommissionär Mechthild Dyckmans (FDP) varnade emellertid i slutet av förra året att 10 000 barn i Tyskland fortfarande skadas av fosteralkohols syndromet varje år. Enligt den federala drogkommissionären är sjukdomen orsakad av alkoholkonsumtion under graviditeten den vanligaste icke-genetiska sjukdomen hos barn i Tyskland. Därför begärde Dyckmans i december förra året ett enhetligt screeningsprogram och nya rättsliga ramar för att ta itu med problemet med fetaltalkoholssyndrom. (Fp)
Läs också:
Mindre migränattacker under graviditeten
Graviditet: Stress ökar placenta
Risk för jordnötsallergi vid graviditet
Akupunktur effektiv vid graviditetsdepression
Mindre migränattacker under graviditeten
Om så önskas efter barn, ingen alkohol
Frekvent avvisning av modersjukdomar
Många barn går till skolan utan frukost
Bild: Oliver Klas