Varje tredje barn har inte frukost

WHO studerar: En av tre barn har inte frukost

11/16/2011

Enligt en ny studie från Världshälsoorganisationen (WHO) lämnar vart tredje barn hem utan att äta frukost. Forskare vid universitetet i Bielefeld fann att i alla åldersgrupper av 15-åringar är även varje andra barn påverkat. Hälften av de undersökta barnen och ungdomarna uppgav att de kände sig för feta. Forskare sluter nu att de skulle sakna dagens första måltid på grund av viktproblem. Ur ett hälsosynpunkt är ett alarmerande resultat!

Studien
Under skolåret 2009/2010 undersöktes 20 000 barn och ungdomar från cirka 300 skolor i Tyskland om hälsa, livskvalitet och välbefinnande bland andra. Bland de faktorer som undersöktes var skolklimatet och den ekonomiska situationen i hemmet. Forskarna fann att barn från ekonomiskt bättre familjer äter oftare än barn från låginkomstfamiljer. Studien innebar forskare från universiteten i Frankfurt, Hamburg och Dresden. Linjen togs över av forskare från Bielefeld. På WHOs vägnar utförs denna undersökning vart fjärde år i 40 länder för att använda resultaten bland annat för att främja god hälsa.

Börja dagen med en hälsosam frukost
Frukost är en av de tre viktigaste måltiderna på dagen. Det ger energi, bidrar till att öka barnets kognitiva förmåga och bör positivt påverka minnesprestandan. Det är viktigt att äta hälsosam mat, till exempel Muesli, frukt, fullkornsbröd etc. Artificiellt sötade livsmedel som chokladbrädor bör undvikas om möjligt, eftersom de främjar tandkärl och bara fungerar som en energikälla i kroppen under en kort tid.

Varför är barn och tonåringar alltför feta??
Det faktum att fler och fler barn och ungdomar är överviktiga är välkända och orsakar fel näring och brist på motion. En relativt ny trend är emellertid att fler och fler barn och ungdomar ser sig själva som för fet, även om detta inte är fallet ur medicinsk synvinkel. Även om detta brukade vara ett fenomen bland tonårsflickor och unga kvinnor, händer det redan bland tjejer och pojkar i den elementära åldern idag. Skälen till detta kan hittas i vårt alltmer ytliga samhälle. Medierna upptar en viktig plats här. Den som lyckas är ung, vacker och smal. I många gjutningsshow är detta intryck förstärkt. Det ger intrycket att bara vackra, smala människor är framgångsrika, populära och glada. Endast i undantagsfall visas motprov.

Föräldrarna får dock inte panik om deras barn klagar över sin vikt. Speciellt under puberteten är det en del av de normala utvecklingsstadierna som barn själva och deras miljö är ifråga. En bra konversation kan ofta göra underverk. (Ag)

Läs om:
Många barn går till skolan utan frukost
Strukturerad daglig rutin skyddar mot övervikt
Allt fler barn har ryggont
Fler och fler tonåringar är deprimerade
Tricks för att gå ner i vikt mer framgångsrik än dieting

Bild: Gerd Altmann