Varannan person lider av sömnproblem

I Tyskland har varje sekund sömnproblem med olika egenskaper: varje andra tyska lider av sömnproblem hittade en representativ undersökning av 1950 personer i Tyskland ut.

På tidningens vägnar „Apotek Umschau“ Nürnbergs marknadsundersökningsinstitut GfK genomförde undersökningen i Tyskland med det sensationella resultatet. Av de 1950-svarande indikerade 1081 att de hade sömnproblem - 55,4 procent.

För de flesta faller sömn bara bara dåligt. Över en tredjedel av de drabbade kan inte sova igenom och vakna oftare på natten och tidigt på morgonen.

Detta leder naturligtvis till prestations- och koncentrationsproblem under dagen, eftersom organismen behöver den nattliga viloperioden för regenerering. Till exempel sa ungefär en av fem respondenter att de var ute av fokus och trött under dagen. En av fyra känner redan att komma upp „hur krossad“.

I vår organism finns ett nervsystem som består av två delar som har motsatta funktioner. En del är mer aktiv under dagen och vid stress (sympatisk). Medan den andra delen (parasympatisk) leder mer inåtvända processer (t ex digerering) och nattlig regenerering. Båda delarna är normalt i vår kropp i en dynamisk jämvikt.

Det antas allmänt att en obalans som leder rakt in västliga industriländerna på bekostnad av Parasysmpathikus genom långvariga perioder av stress och överstimulering till överskridande av det sympatiska systemet, vilket kan leda till att sova störningar. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy 18.1.2010)

Att läsa mer:

- Naturopatiska sömnstörningar uppstår