Varje cigarett förgiftar vår kropp - men e-cigaretter kan vara fördelaktiga vid avvänjning

Engelska hälsovårdsmyndigheter rekommenderar e-cigaretter för rökningstopp

Genom en storskalig kampanj vill brittiska hälsovårdsmyndigheter motivera människor att sluta röka genom att visa de drastiska hälsoeffekterna som varje enskild cigarett emitterar. För att sluta experterna rekommenderar en byte till e-cigaretten.

Public Health England (PHE) har släppt flera kortfilmer som visar den förödande skador som orsakas av rökning. Budskapet i filmerna är: "Om du kunde se skadan, skulle du omedelbart sluta" I ytterligare experiment visar hur mycket kemikalier och tjära ackumuleras i vener och lungor rökare inom bara en månad. Samma experiment med e-cigaretter visade att över 95% mindre föroreningar deponeras under samma period.

Resultatet av jämförelsen mellan tobaksrök och e-cigarettånga. Vänster: Wadding efter en genomsnittlig rökexponering som en rökare inhalerar inom en månad. Höger: Samma last av e-cigarettånga. (Bild: Helena Dudley / Freuds)

Engelska hälsoexperter varnar för falska säkerhetsproblem

Som experter i PHE-rapporten anser cirka 44 procent av rökarna att e-cigarettens ånga är lika skadlig som tobaksrök. "Det skulle vara en tragedi om tusentals rökare som kunde stoppa med hjälp av en e-cigarett, avskräcks på grund av falsk känsla av trygghet rädsla", säger professor John Newton of Public Health England i ett pressmeddelande om den nya kampanjen. Syftet med kampanjen är att försäkra rökare att byte till en e-cigarett är mycket mindre skadlig än att röka en cigarett.

Långsiktig användning av e-cigaretter relativt säker

"Forskning som vi och andra har gjort visar att e-cigarettånga är mindre skadlig än tobaksrök och att den långsiktiga användningen av e-cigaretter är relativt säker", tillägger Dr. Lion Shahab, en ledande rökavslutande forskare vid University College London. Användningen av e-cigaretter eller nikotinsubstitut, såsom plåster eller tuggummi, skulle öka risken för en lyckad rökningstopp.

Rökning - det värsta du kan göra för din hälsa

"Rökning ökar risken för över 50 allvarliga sjukdomar, inklusive cancer och många hjärtsjukdomar, och det fördubblar risken för strokedöd", varnar. Shahab. I genomsnitt vill 6 av 10 rökare sluta. De flesta försöker det med ren viljestyrka, men enligt Shahab är detta den minst effektiva metoden.

Rökning kontra e-cigarett

Dr Lion Shahab och Dr Rosemary Leonard använder ett experiment för att visa hur många föroreningar ackumuleras i kropparna av rökare och e-cigarettanvändare inom en månad. De ledde rök av cigaretter i en klockkärl fylld med bomullsull. I en andra klocka skickades ångan av e-cigaretter. Enligt det genomsnittliga belopp som rökare inhalerar inom en månad var bomullen i klockan mörkbrun på grund av tobaksröket och fastnat ihop med en viskös tjära slem. I klockan med e-cigarettångan förblev bomullsullen vit (se bilden ovan).

Det är aldrig för sent att sluta

Dr. Rosemary Leonard: "Jag ger patienterna regelbundet råd att sluta, och om jag rekommenderar e-cigaretter, undrar jag ofta att många människor har missuppfattningar." Resultaten av försöket har tydligt visat att varje cigarett, orsakar tjära kommer in i kroppen och sprider gift i blodet. E-cigarettånga är däremot mycket mindre skadligt. Dr. Leonard hoppas att detta experiment hjälper till att motivera fler rökare att överföra och sedan ta av bussen. Det är aldrig för sent att sluta, så expertens slutsats.

Mer information finns i artikeln: "Sluta röka." (Vb)