Ginger tea för förkylning Sådana preparatvarianter är felaktiga

Effektiv botemedel mot förkylning: Hur gingerte fungerar mer effektivt

Om du har fått en förkylning under den kalla årstiden, fungerar knappast något såväl som en het gingerte. När man dricker, men ofta gör små misstag. Vi förklarar vad du ska leta efter, så att det populära hemmet åtgärdar för kalla symptom ännu bättre.

Naturlig botemedel mot förkylning

En rinnande näsa, hals och huvudvärk: På kalla höst- och vintermånaderna kan du snabbt få en kyla. För vuxna är två till fyra influensainfektioner om året helt normala. Du behöver inte nödvändigtvis tillgripa medicinering. Det finns också gott om effektiva hemmetoder för behandling av förkylning. En av dem är ingefära te. När man förbereder det, bör man dock undvika vissa vanliga misstag.

Nästan ett hemhjälp fungerar så bra mot kalla symptom som hett ingefärate. Förberedelsen av drycken gör emellertid ofta undvikbara misstag. (Bild: Hetizia / fotolia.com)

Förhindra infektioner

I Tyskland är ingefära huvudsakligen känd som en ingrediens för pumpasoppa, som en del av olika thailändska karriärer, i den inlagda versionen av sushi och i te eller smoothie.

Roten med den fruktig-kryddiga noten är inte bara läcker, men också extremt frisk. I Asien har "wonder tuber" använts i årtusenden för att behandla många sjukdomar.

Ginger har en antiinflammatorisk effekt. Dessutom stärker de eteriska oljorna och skarpa ämnen immunsystemet och värmer det från insidan.

Undvik vanliga misstag

Även om du har fångat en infektion kan tuberen hjälpa till. Ginger tea är till exempel ett populärt hemmedel för förkylningar. I förberedelsen görs dock ofta misstag.

Enligt hälsoexperter ska ingefäraknollen skäras i tunna skivor strax före kokning. Annars är värdefulla ingredienser förlorade.

Detta är också anledningen till att ingefära inte ska avskalas. När allt kommer omkring är hela knollen frisk, även skalet.

Infusions temperaturen ska - till skillnad från till exempel grönt eller svart te - kokas. Det kokande vattnet kan därför fyllas direkt i koppen eller kannen. Efter fem minuters bryggning är teet perfekt.

Då kan du ta bort ingefärstyckena och krydda med citron och honung.

Experter rekommenderar den organiska varianten, eftersom den är mindre förorenad med kemikalier.

Antispasmodisk, antiinflammatorisk och smärtstillande

Ginger är inte bara saken för snusning av näsor. Knöln har antispasmodiska, antiinflammatoriska och smärtstillande medel. Detta är delvis också vetenskapligt bevisat.

Till exempel har amerikanska forskare vid University of Georgia funnit att knölen är effektiv mot muskelsmärta efter överdriven motion.

Dessutom har forskare från University of Miami i en studie visat en analgetisk effekt på artros.

Det visade att knäsmärta i en stor del av patienterna kunde minskas under en sex veckors behandling med ingefäraxtrakt.

Redan i medeltida Europa kände Hildegard von Bingen och Paracelsus honom och använde honom för gastrointestinala klagomål.

Moderna studier bekräftar denna ansökan, liksom effekten av åtföljande med illamående och kräkningar och yrsel rörelse sjukdom.

Inte alla kan stå för skärpan

I naturlig medicin har ingefära också använts under lång tid mot höga blodlipidnivåer.

Knöln är också populär som ett hemhjälpmedel för fullhet. Det fungerar med matsmältningsbesvär, diarré, aptitlöshet och många andra klagomål.

Dessutom är ingefära rik på vitaminer och mineraler och kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

Men personer med känslig mage kan få problem med större mängder, inte alla kan stå för skärpan. Patienterna ska rådfråga sin läkare om det behövs. (Ad)