Förhindra infektioner När handtvätt två gånger Grattis på födelsedagen

För Glad Hand Tvätt, Humming Grattis på födelsedagen två gånger
Handtvätt anses vara den viktigaste hygienregeln någonsin. Detta kan avsevärt minska risken för olika sjukdomar. Men det måste ske korrekt och tillräckligt länge. Hjälp kan vara en födelsedagsång.

Grundig handtvätt minskar antalet bakterier enormt
Även de små lär sig att du ska tvätta händerna innan du äter och efter att ha använt toaletten. Eftersom: "Om du tvättar dina händer regelbundet noggrant skyddar du och andra dig från många patogener. För noggrann handtvätt minskar antalet bakterier i händerna till en tusen, "skriver Federal Center for Health Education (BZGA) på webbplatsen" Infektionsschutz.de ". Men när tvätta händerna mycket att notera.

Handtvätt kan skydda mot många infektionssjukdomar. Men det måste ske korrekt och tillräckligt länge. (Bild: Alexander Raths / fotolia.com)

Kontakt med patogener är oundvikligt
I vardagen kan aldrig kontakt med bakterier undvikas helt. När man skakar hand eller rör på föremål eller husdjur håller sig patogener i händerna, som sedan senare till exempel när de gnuggar ögonen tränger igenom slemhinnorna i kroppen.

"Upp till 80 procent av alla infektionssjukdomar överförs för hand. Dessa inkluderar till exempel sjukdomar som förkylningar, influensa eller smittsamma gastrointestinala infektioner, "rapporterar BZgA.

"Handtvätt är en enkel och effektiv åtgärd som kan skydda mot infektion," skriver experterna.

I ett meddelande från dpa-nyhetsbyrån förklarar Andrea Rückle från BZGA viktiga ämnen i samband med World Hand Hygiene Day den 5 maj.

När ska du tvätta händerna
När man frågas när man ska tvätta händerna, hjälper det att komma ihåg var bakterier uppträder i vardagen.

Till exempel när du grillar: Eftersom du tar bakterierna på rå fjäderfäkött på den färdiga korven, om du inte tvätta dina händer mellan.

Detta kan snabbt leda till diarré. För andra råvaror är lämplig hygien särskilt viktig.

Dessutom ska händerna också rengöras efter att ha använt toaletten hemma innan de äter, efter Müllrausbringen och efter kontakt med ett djur.

Två gånger sången Grattis på födelsedagen hum
Även om tvätta dina händer utan tvål är inte meningslöst, för att du också rengör med smuts och smuts och vissa patogener.

Men det är mer effektivt att suga i: palmerna, ryggarna i händerna, interdigitala utrymmen, naglar och tummar som ofta glömmas bort. Vattentemperaturen spelar ingen roll.

I allmänhet tar noggrann handtvättning 20 till 30 sekunder. Här kan en sång hjälpa. Unicef ​​Children's Fund rekommenderade en gång att barn humla Grattis på födelsedagen två gånger genom att tvätta händerna.

Det här är den bästa tiden att ta bort de farligaste bakterierna och virusen. Rådgivning för barn är inte fel även för vuxna.

Efter lödning sköljs händerna under rinnande vatten och torkas.

Mer tvål tar bort fler bakterier
Såsom förklarats av Rückle i dpa-rapporten är flytande tvål mer hygieniska, särskilt på offentliga toaletter än tvålstänger, som ibland kan bilda en tunn bakteriefilm.

"Det viktigaste är att använda tvål alls", säger experten. Detta behöver emellertid inte innehålla antibakteriella tillsatser. Mängden spelar emellertid en viktig roll: Studier har visat att mer tvål tar bort fler bakterier.

Det är också viktigt att torka händerna ordentligt, eftersom mikroorganismerna smälter lättare i en fuktig miljö.

Hemma ska alla använda sin egen handduk, som byts regelbundet och tvättas minst 60 grader. I offentliga toaletter är engångshanddukar idealiska.

Men vad ska man göra om det inte finns någon möjlighet att tvätta händerna, till exempel efter att ha rört ett djur i petting zoo? Rückle rekommenderar i sådana situationer, så långt som möjligt, att inte komma i ansiktet eller röra mat. Då kommer patogenerna inte in i kroppen.

Rengöringsdukar kan hjälpa till att bryta tiden tills nästa hand tvättar. (Ad)