Alltid motvillig Vad ska man göra med listlöshet hos partnern?

Vad ska man göra om partnerens önskan om sex sjunker?
I ett långt partnerskap är det inte ovanligt att vissa har sex, men inte för andra. När sådana situationer blir permanenta kan det dock permanent skada förhållandet. Experter rekommenderar i så fall att möta problemet så tidigt som möjligt.

Ofta kan det inte vara tillräckligt i början
Om par träffas, kan de ofta inte ha tillräckligt med sex i början. För många är det nästan för lite att bara sova tillsammans en gång om dagen. Men genom åren försvinner lusten efter fysisk kärlek bort. Om bara en partner gör det kan det leda till allvarliga konflikter på lång sikt. Experter rekommenderar i sådana fall att leta efter orsakerna så tidigt som möjligt och att fokusera på partnerskapets styrkor i sambandsproblem.

För att göra sexlivet mer kvalitativt och bättre kan det hjälpa till att spendera mer tid i vardagen. Till exempel rapporterade forskare nyligen i tidningen "Journal of Marriage and Family" på en studie som visar att vanligt hushållsarbete leder till mer sex. I ett pressbyrå har dpa nyhetsbyrå fler tips för par, där lusten för kön har minskat.

Ett nyfiken par kan ofta inte ha tillräckligt med sex. Men om ett partnerskap varar längre, känner sig en eller den andra partnern ofta knappt som den längre. Om denna situation kvarstår, borde par leta efter orsakerna. (Bild: Photographee.eu/fotolia.com)

Arbetsspänning kan minska din aptit för sex
Christoph Joseph Ahlers, klinisk sex psykolog i Berlin och medlem i styrelsen för den tyska Society for Sexual Medicine, kön terapi och sexologi, säger: "Kärnan Problemet är att parterna förlora sig i sin vardag utom synhåll och därmed ur hans händer" Han förklarar: "Man tittar inte längre på varandra korrekt, förlorar den ömsesidiga respekten och därmed viljan att sova tillsammans."

Stress på jobbet eller med nya föräldrar som fokuserar på barnet under de första veckorna kan orsaka att en av dem förlorar sin sexuella aptit. Men också brist på sömn, leversjukdomar eller sköldkörteln, åldersrelaterade hormonella förändringar eller rädsla för smärta under kön bidrar ibland till en partner som reagerar på framsteg för det andra avstötningsmedlet.

I humoristiska stunder fråga så humoristiskt som möjligt
Personer som drabbas tenderar att tillskriva sina sexuella problem till rent fysiska förhållanden och vända sig till sin familjedoktor. "Som ett första steg är det också korrekt för att undersöka eller utesluta orsaker", förklarar gynekolog och psykoterapeut Regina Hellwig, som är konsult hos Landesverband Hamburg för pro familia. Även om de föreskrivna terapierna kan hjälpa ibland, men inte alltid, eftersom de faktiska partnerskapsproblemen fortfarande är olöst. Problemet återkommer snabbt. "Ett första steg kan då vara att fråga i ett lugnt ögonblick vänligt och så humoristiskt som möjligt", säger Kirsten von Sydow, som har ett professorat för klinisk psykologi och psykoterapi vid Psykologhögskolan i Berlin (PHB).

Varför bör du bara fråga om du kan hantera svaret. "En partner kan till exempel uppleva en betydande viktökning i den andra som erotiskt eroderar," säger von Sydow.

Leta efter lösningar tillsammans
När lösningar söks tillsammans kan det visa sig att spänningen i jobbet är en riktig kärleksdödare. I vissa fall hjälper det att drabbade ska tänka tillsammans om hur arbetsuppgifterna kan hanteras olika. Ibland är det dock även mediciner som högt blodtryck eller p-piller som dämpar lusten. Om detta är orsaken till långlivade sexuella problem, ska läkaren bli ombedd att få alternativ till de respektive preparaten. Om samlag undviks på grund av nyfödda i sovrummet kan lösningen vara att flytta barnet till barnkammaren.

Prata med varandra
Men även om många par pratar - om grannarna eller trädgården - är det viktigt, enligt Ahlers, att prata med varandra. "De sexuella begären och behoven, men också rädslan och rädslan för den andra och deras egna bekymmer diskuteras vanligtvis inte," sa psykologen. Av rädsla, skam eller osäkerhet, skämmer många människor bort från att prata om sin egen sexualitet. För det mesta vågar de inte säga varandra sina sexuella tankar och fantasier. Men Ahlers betonar: "En sådan intim kommunikation är en förutsättning för att upprätthålla ett sexuellt förhållande." Om det inte sker kan det vara att könet stannar.

För vissa är parterapi meningsfullt
Vissa känner sig dock överväldigade. Exempelvis visar studier att kvinnor idag är mer äventyrliga och självsäker i kön än de var en generation eller två sedan och krävde uppfyllandet av deras önskemål och förväntningar. Som ett resultat känner vissa män under tryck, klimaxen förblir av. Här kan ett par och sexuell rådgivning vara till hjälp, säger Hellwig.

Sexuell psykolog Ahlers är ingen fan av mod eller kärleksliv genom att besöka swingers klubben att prova med en ständigt föränderlig underkläder "Det här är ett försök att kompensera för utsidan, vad som saknas inuti" Snarare bör par fråga med ett sexuellt problem Vad de vill ha i sexuella termer med och från varandra. "Så länge de två partnerna kan hantera sitt problem på ett vänligt och humoristiskt sätt, finns det ingen anledning till ett par terapi", förklarar von Sydow. Men om ett par inte hanterar problemet på egen hand och befinner sig i eskalerande konflikter om och om igen, kan sådan behandling vara användbar. "Även om åtminstone en lider kraftigt från situationen och vet inte vad, ett par terapi indikeras" rekommenderar von Sydow. (Ad)